При каком положении – В каком положении лучше спать

В каком положении лучше спать

• длительное вытяжение позвоночника по всей длине;
• полное расслабление;
• сохранение природной формы и естественных изгибов;
• обеспечение нормального доступа кислорода и кровообращения.

Составляющие здорового сна:

• правильная поза;
• правильный матрас;
• правильная подушка;
• правильное постельное белье;
• правильное помещение.

Позы правильные и неправильные

На спине с полусогнутыми ногами. Так все позвонки принимают правильное анатомическое положение. А вот при выпрямленных ногах мышцы поясницы остаются в напряжении.

На боку. При этом плечо должно упираться в матрас, а голова полностью лежать на небольшой подушке.

В позе эмбриона. Это лучшая поза для отдыха позвоночника. Нужно лечь на бок, а полусогнутые ноги подтянуть к груди. Под колено верхней ноги можно положить подушечку для большей комфортности.

Преимущество сна на животе, по мнению некоторых вертебрологов, заключается в том, что внутренние органы не оказывают давление на позвоночник. Однако из-за того, что голова повернута в сторону, соединяющие первый и второй позвонки суставы постоянно находятся в напряжении. Следовательно, от сна на животе лучше отказаться.

Не рекомендуется при остеохондрозе как спать на слишком мягкой перине, так и спать на полу.

Твердая ровная постель благотворно влияет на работу всех органов, в том числе и на такой важный орган, как печень. Когда группа позвонков с 3-го по 10-й располагается равномерно в горизонтальном положении, работа печени не нарушается. Но стоит только улечься на мягкую постель, как позвонки образуют легкий изгиб, что приводит к нарушению деятельности печени. Нервы 4-го и 8-го грудных позвонков, «подключенных» к печени, защемляются, секреция печени нарушается, что сказывается на качестве очищения крови. Далее цепочку легко проследить: плохо очищенная кровь начинает циркулировать по всему организму, вызывая заболевания различных органов. Человек, не зная первопричины, начинает лечить больные органы при помощи лекарств, которые становятся ядами для и без того больной печени. О последствиях догадаться нетрудно…

Итак, ровная и твердая постель помогает восстановить и сохранить правильную осанку, исправить нарушения позвоночника, восстановить работу нервной системы, улучшить функционирование внутренних органов.

Поза – лежа на боку

Классическая и самая распространенная поза для сна – лежа на боку. Эта поза имеет естественное положение тела и называется поза «зародыша». При положении тела на боку и при правильно подобранной подушке кровоснабжение мозга не будет нарушаться. Мышцы расслабляются, а позвоночник приобретает естественные изгибы. Чтобы засыпать было удобнее и колени не соприкасались, можно положить подушку между ног или край одеяла. Спать лучше на правом боку, так как на левом идет дополнительная нагрузка на сердце.

Плюсы:

• позвоночник сохраняет естественные изгибы;
• горизонтальное положение головы (на правильной подушке) обеспечивает оптимальное кровоснабжение мозга.

Минусы:

Подушка должна быть небольшой, невысокой, прямоугольной формы, заполнять собой пространство между плечами и головой (плечи не лежат на подушке), хорошо ее поддерживать, чтобы она и не «проваливалась», и не скатывалась с нее. Такая подушка даст возможность мышцам полностью расслабиться ночью. При этом нужно понимать, что не существует универсального ортопедического матраса. В зависимости от проблем позвоночника, которые существуют у конкретного человека, выбирается и изделие. Настоящим ортопедическим матрасом может называться тот, который позволяет позвоночнику человека при нахождении в горизонтальном положении оставаться прямым. Конструкция должна правильно прогибаться, поэтому спать на твердой поверхности тоже вредно.

Если нет подушки подходящего размера, можно сложить пополам большую подушку, главное, чтобы она не оказалась высокой.

Эта поза идеально подходит младенцам, склонным к частым срыгиваниям, а также в период колик, потому что прижатые к животу ножки способствуют отхождению газиков. Если младенец все время находится на одном боку, регулярно поворачивайте его, чтобы не спровоцировать кривошею.

Деткам, у которых наблюдается дисплазия тазобедренных суставов, не рекомендуется подолгу лежать на боку, чтобы не увеличивать нагрузку на суставы.

Сон младенца на подушке

С первого взгляда кажется, что все эти советы незначительны. Но если посмотреть на них с точки зрения расслабления мышц спины и правильного положения позвоночника, то окажется, что все детали очень важны и их нужно стараться учитывать.

osetrkzto.ru

В каком положении рекомендуется спать? ответ от экспертов Sonit

Как правило, человек совершенно не задумывается, какое положение для сна считается наиболее полезным, а порой даже не знает, в какой из многочисленных поз обычно засыпает и он сам. Однако врачи утверждают: правильно выбранное положение для отдыха – залог хорошего здоровья и профилактики многочисленных заболеваний.

Давайте разберемся какая из поз имеет больше преимуществ перед другими, а также какие плюсы и минусы есть в каждой из них. Данная информация поможет Вам иначе взглянуть на Ваш сон и выбрать именно то положение, которое подойдёт Вашему организму.

Положение на спине.

Сон на спине считается наиболее естественным и полезным, а потому рекомендован врачами. Именно в этом положении человек максимально расслабляется, а его позвоночник находится в ровном удобном положении, нигде не перекручиваясь. Именно в такой позе человек способен максимально восстановить свои силы после дневной нагрузки. 

Если вы страдаете от изжоги, то идеальным вариантом для вас станет сон на спине с чуть приподнятым изголовьем. Это положение исключит сдавливание желудка и не позволит кислоте подниматься к пищеводу.
Сон на спине также очень благотворно сказывается на людях со сколиозом и с заболеванием сердца. Такой отдых хорош для профилактики остеохондроза, и как это не удивительно – для профилактики морщин!

Всё дело в том, что лёжа на спине Ваше лицо никак не контактирует с подушкой, вследствие чего на нём не образуются морщинки, замятинки и складочки.

Однако есть здесь и свои нюансы. Главный из них  – храп. К сожалению, человек подвержен храпу именно в этом положении. Связано это с тем, что в этой позе челюсть имеет свойство западать, что мешает правильному дыханию. Именно поэтому на спине нельзя спать людям, страдающим бронхиальной астмой или обструктивной болезнью легких.

Не рекомендуется спать в таком положении и беременным женщинам на сроке от 20 недель. Матка на этом сроке уже имеет достаточно крупные размеры и в положении на спине способна пережимать нижнюю артерию будущей мамы, что затруднит кровообращение. Сердцу становится труднее перекачивать кровь и дискомфорту подвергается не только мама, но и её будущий малыш.

Какую выбрать подушку для сна на спине?

Подушка должна быть средней высоты и в меру мягкая. Важно, чтобы она поддерживала голову, но ни в коем случае не задирала её чересчур высоко. К выбору своей оптимальной высоты подушки следует подходить очень тщательно, так как если Ваша подушка будет слишком высокой, у Вас есть все шансы заработать остеохондроз, если чересчур плоской – это приведёт к выпрямлению шейного лордоза.

 

Положение на боку.

Это идеальная поза для беременных женщин на любом сроке беременности. На боку человек также не подвержен храпу, так как дыхательные пути в этом положении не смыкаются.

Говоря о пользе такого сна, следует оговориться: важно учитывать именно то положение, которое принимаете во время сна на боку Вы. Некоторые люди сильно прижимают к груди подбородок, вследствие чего шея перенапрягается, другие – ложатся таким образом, что их позвоночник принимаем скрученную форму.

Одна из излюбленных поз маленьких детей – сон на боку с резко запрокинутой головой. Будьте осторожны – подобное положение способствует формированию неправильного прикуса.

Что же касается позы эмбриона, то она является наиболее естественной и благоприятной для человека, однако и здесь далеко не всё так гладко. Положение на боку негативно сказывается на женской красоте. Множество морщинок образуется в зоне декольте, шеи и плеч. Но особенно плачевно это скажется на Вашем лице.

Лёжа на боку появляется складочка под нижним веком, на переносице, на щеках возле носа. Все эти мелкие и незаметные складки со временем превращаются в глубокие морщины, которые мы принимаем за мимические. Однако данные несовершенства появляются не из-за активной мимики, а благодаря неправильно выбранной позы для сна.

Как выбрать подушку для сна на боку?

Правильная подушка для отдыха на боку – это изделие пышное и толстое. Идеальный вариант – ортопедическая подушка с валиками для поддержки шейных позвонков. Правильная подушка должна заполнить собой всё пространство от шеи до матраса, иначе Ваша шея будет очень напрягаться во время сна и у Вас заболит голова.

Положение на животе.

Многие врачи называют эту позу наиболее нездоровой и неправильной. Во время сна на животе лицо вжимается в подушку, а шея находится в полусвёрнутом состоянии, из-за чего одна из артерий пережимается и кровоснабжение мозга заметно ухудшается.

Стоит сказать и о дыхании во время сна. В положении на животе происходит сдавливание лёгких, которые не могут открываться полностью при вдохе. В кровь попадает меньше кислорода и Ваше сердце, вместо того, чтобы получать отдых, работает в усиленном режиме. 

Если у Вас есть остеохондроз или атеросклероз положение на животе также является для Вас далеко не лучшим вариантом.

Давление на мочевой пузырь, которое происходит при сне на животе, не позволит Вам получить качественный сон, а постоянное сдавливание груди приведёт к тому, что она со временем потеряет свою упругость и привлекательность.

Однако в защиту этого положения стоит сказать, что в такой позе, как и в позе на боку, человек не подвержен храпу. К этому стоит добавить, что на животе рекомендуется спать людям при кишечных коликах и повышенном газообразовании. Также лёжа на животе, Вы исключаете сдавливание почек, благодаря чему организм очищается значительно лучше и эффективнее. Считается, что сон на животе создаёт благоприятные условия для распрямления межпозвоночных хрящей, а также

рекомендован для профилактики язвы и гастрита.

Главное правило – не спать на животе на полный желудок.

Как выбрать подушку для сна на животе?

Подушка для сна на животе должна быть мягкой, упругой, максимально тонкой и плоской. Голова должна лежать ровно, а хрупкие шейные позвонки ни в коем случае не должны перегибаться.

***

Как выяснилось, любая поза для сна имеет свои преимущества и недостатки. И если Вам удобно спать в той или иной позе, не нужно сразу же переучиваться засыпать в другом положении.

Если Вы часто переворачиваетесь с одного бока на другой, а затем ещё несколько раз  меняете удобные для Вас положения и это помогает Вам проснуться отдохнувшим, свежим и полным сил, то доверьтесь своему организму – нет единого чёткого рецепта здоровья для всех людей одновременно. Если по утрам Вас не мучают боли в спине или шее, мышцы не затекают, а голова не болит, это лишний раз подтверждает, что Вы спите именно так, как это нужно Вашему организму.

ПЕРЕЙТИ К ВЫБОРУ ОРТОПЕДИЧЕСКИХ ПОДУШЕК

sonit-shop.by

Положение при родах: правильные позы во время родов

Еще недавно среди врачей пользовалась популярностью идея «управления» родами, где маме, к сожалению, отводилась лишь пассивная роль.

В последние годы многие врачи пересмотрели свои позиции и теперь считают, что рождение ребенка не может происходить гармонично, если мама остается лишь объектом медицинских манипуляций. Они начали всерьез рассчитывать на саму рожающую женщину, которая, как и задумано природой, становится активным действующим лицом в родах. Умение использовать различные позы, помимо традиционной горизонтальной, многие доктора теперь только приветствуют. Кстати, это отчасти и возвращение к прошлому: в России всегда были популярны естественные способы ведения родов.

Основная задача женщины в период схваток — максимально расслабиться. А это не значит, что вы должны лежать, не шелохнувшись. Наоборот, лежачая поза — далеко не лучший вариант. Впервые она была использована в XVII веке во Франции. Людовик XIV, спрятавшись за занавеской, наблюдал за родами своей любовницы. Чтобы королю лучше было видно, женщину положили на спину. Хотя в то время роженицы редко прибегали к этому положению при родах. Оно удобнее для врача, чем для рожающей женщины, т.к. позволяет без затруднений послушать сердечко ребенка, осмотреть шейку матки, сделать внутривенное вливание лекарств. Однако положение на спине в период схваток и потуг по большому счету не физиологично.

Если постоянно лежать на спине, то задержка крови в нижней части тела роженицы может привести к подъему у нее артериального давления, а у ребенка начнется кислородное голодание, в некоторых случаях способное даже спровоцировать преждевременную отслойку плаценты. Особенно скверно влияет лежачее положение на тех женщин, которым еще в период беременности становилось нехорошо, стоило им лишь немного полежать на спине.

Женская половина человечества накопила богатейший опыт применения различных поз в процессе родов. В 1900 году доктор Г. Плосс исследовании, посвященном родам у разных народов, писал: «У племен, придерживающихся своих обычаев, течение родов оказывается сравнительно благоприятным. Не следует ли женщинам культурных народов, у которых природный инстинкт, как полагают, утрачен, поступать при родах подобно первобытным племенам? Инстинктивные и произвольные движения рожающей женщины указывают, по-видимому, на то, что различные периоды родового акта требуют различных положений тела». Плосс сделал обзор «различных употребительных положений при родах«.

Он подразделяет их на восемь основных видов, каждый из которых, в свою очередь, распадается на несколько подвидов. Однако просто знать эти позы недостаточно. Их нужно применять к месту и вовремя. Современным женщинам трудно прислушиваться к своим интуитивным желаниям в родах. Приобщившись к благам цивилизации, мы перестали слышать голос своих инстинктов. Врачи нередко сталкиваются с тем, что произвольно выбранные женщиной способ дыхания или поза негативно сказываются на родовой деятельности. Например, положение на четвереньках может даже удлинить период схваток, если у нее такой диагноз, как загиб шейки матки.

Как же действовать?

• Для начала непременно выясните тактику ведения родов в том роддоме, где планируются роды, или у того врача, с которым заключен договор.
• Узнайте, разрешают ли экспериментировать с положениями тела во время схваток и в каких позициях возможны потуга.
• Если врач положительно относится к активному поведению роженицы, то свои действия в родах следует соотносить с наблюдениями и рекомендациями врача.

Вот наиболее распространенные ситуации в родах, на которые можно влиять движениями и изменениями положения тела.

• При нормальной и слабой родовой деятельности болезненные ощущения внизу живота (при так называемых «паховых» схватках) можно уменьшить, используя ходьбу по палате, чередуя ее с положением стоя, опершись грудью на стол. Этот же способ может послужить и мягкой стимуляцией при вяло текущих родах.
• Стимулирующее влияние оказывают также: положение сидя на коленях помощника, на родильном стуле, все положения стоя и повиснув. Иногда можно даже «раскрутить» затухающие схватки, используя чередование ходьбы между схватками с положениями на корточках во время схватки.
• Если вам захочется подремать между схватками, то используйте положение полулежа, лежа на боку, на животе и на коленях с опорой впереди на кровать, стул или на помощника.
• Болезненные «поясничные» схватки облегчат коленно-локтевые положения, в которых можно делать покачивающие движения тазом. Хорошо помогает также массаж поясницы.
• Если вы вынуждены лежать на спине (например, с капельницей), то подложите под поясницу валик или подушку.
• При загибе шейки матки назад, который встречается чаще, чем другие виды загибов, стоит некоторое время полежать на спине. Проконсультируйтесь на этот счет с врачом, ведущим роды.
• Положение при родах на корточках сокращает длину родовых путей, что облегчит ребенку продвижение по ним.

Позы рожающей пары

Когда женщина приходит на роды с мужем или с другим помощником, возможности использования самых различных положений еще более расширяются. Например, повисеть, ухватившись за шею мужа, — уже само по себе отличное обезболивающее средство. Не говоря уже о том, что телесный контакт с внимательным и заботливым человеком — это мощное средство психологической поддержки. Многие рожавшие женщины утверждают, что есть существенная разница между положением полулежа, опираясь спиной на подушки, и положением полулежа, опираясь спиной на сидящего позади мужа.

Поддерживая и поглаживая жену, будущий отец становится эмоционально сопричастным нелегкому пути, который проходят ребенок и мать в родах. Вы спиной чувствуете отдачу любимого, и это помогает вам верить в свои силы, расслабляться и настраиваться на успешные естественные роды. Рожающей паре можно использовать такие позы:

• Муж сидит на кровати, опершись спиной на подушки, а жена — на его коленях, лицом к лицу. Слегка наклонившись вперед, обнимите мужа, положив ему голову на плечо, а он пусть в это время массирует вам поясницу.
• Очень удобно для релаксации положение полулежа, когда жена сидит между ног мужа, опершись на него спиной. Пусть будущий папа в это время поглаживает живот жены и даже разговаривает с ребенком.
• Если вам удобно и полезно посидеть на корточках или постоять (посоветуйтесь на этот счет с врачом!), то может понадобиться поддержка сзади или спереди.

Позы при потугах

Во время потуг врачи гораздо реже соглашаются на эксперименты с позами. Это обусловлено тем, что современные родильные кресла предназначены только для положений женщины на спине или полулежа. Хотя для женщины это положение, как мы уже говорили, не всегда удобно и попросту не физиологично.
Некоторые врачи разрешают в период потуг находиться в вертикальном, коленно-локтевом положении или в положении сидя на корточках. Но лишь до момента прорезывания головки ребенка. Потом врачи непременно попросят вас все-таки переместиться на классическое родильное кресло.

«Дозированное» использование удобных для женщины положений в период потуг может существенно помочь при таких проблемах:

• долгие слабые потуги,
• узкие родовые пути,
• неумение женщины правильно тужиться.

Конечно, использование различных положений тела во многом зависит от скорости родов. Если роды прогрессируют не спеша, а болезненные ощущения нарастают постепенно, то у женщины, как правило, хватает сил и времени на эксперименты. Если же родовая деятельность слишком активна, то женщина не успевает внимательно прислушаться к тому, как на нее воздействует та или иная поза.

В такой ситуации любая смена положения может вызывать излишнее напряжение и усилить боль. Поэтому при активных и болезненных схватках более эффективно выбрать какую-либо одну статичную позу и расслабляться в ней, используя дыхательные техники.

В некоторых роддомах для релаксации используют большие мячи. На них можно опереться грудью или спиной, сесть на мяч, совершая вращательные движения тазом. Это поможет во время схваток расслабить низ живота, мышцы бедер и тазового дна, а также правильно настроиться. Женщины, которые занимались танцами, могут испробовать мягкую танцевальную пластику в период схваток. Назовем этот танец рожающей женщины «покачаем малыша в люльке».

Движения таковы:

• покачайте бедрами на пружинящих ногах,
• выполняйте плавные вращения корпусом,
• переносите вес с одной ноги на другую и т.д.

Хороши и «парные танцы». Обхватите мужчину за шею (пусть он поддерживает вас за спину) и плавно покачивайтесь, как бы обнимая ребенка с двух сторон.

mamochki-detishki.ru

При каком положении ручки крана машиниста №395 проверяется — КиберПедия

Плотность УР, а при каком — темп ликвидации сверхзарадного давления.

Укажите правильный ответ:

а) при первом и втором положениях ручки;

б) при втором положении ручки;

в) при втором и четвертом положениях ручки;

г) при четвертом и втором положениях ручки.

Назовите положения ручки комбинированного крана в порядке

очередности (по часовой стрелке). Укажите правильный ответ:

а) поездное, двойная тяга, экстренное торможение;

б) поездное, экстренное торможение, двойная тяга;

в) двойная тяга, экстренное торможение, поездное;

г) двойная тяга, поездное, экстренное торможение.

Какое зарядное давление должно быть в ТМ и УР локомотива при его

следовании резервом? Укажите правильный ответ:

а) 4,8 – 5,0 кгс/см2;

б) 5,0 – 5,2 кгс/см2;

в) 5,3 – 5,5 кгс/см2;

г) 5,6 – 5,8 кгс/см2.

С чем связан кран машиниста №395 через блокировку тормозов?

Укажите правильный ответ:

а) только с ТМ;

б) только с ПМ;

в) с ТМ и ПМ;

г) с ТМ, ПМ и ТЦ.

Какой темп ликвидации сверхзарядного давления должен

Поддерживаться стабилизатором крана машиниста усл №395 в летний

Период времени в поездах нормальной длины? Укажите правильный

ответ:

а) с 6 до 5,8 кгс/см2 за 80 – 100 с;

б) с 6 до 5,8 кгс/см2 за 80 – 105 с;

в) с 6 до 5,8 кгс/см2 за 80 – 110 с;

г) с 6 до 5,8 кгс/см2 за 80 – 115 с;

д) с 6 до 5,8 кгс/см2 за 80 – 120 с.

Самоконтроль знаний по разделу

«Приборы торможения»

Объясните назначение воздухораспределителей. Укажите правильные

ответы:

а) осуществлять зарядку ЗР воздухом из ТМ;

б) сообщать ЗР с ТЦ при торможении;

в) распределять сжатый воздух по поезду в зависимости от его длины;

г) выпускать воздух из ТЦ в ЗР при отпуске тормозов.

2. Назовите основные требования, предъявляемые к

воздухораспределителям. Укажите правильные ответы:

а) не реагировать при снижении давления в ТМ темпом мягкости;

б) ускорять и поддерживать скорость распространения тормозной волны;

в) работать в поездах разной составности;

г) контролировать выход штока тормозного цилиндра.

3. Назовите основные требования к воздухораспределителям. Укажите

правильные ответы:

а) в положении перекрыши устойчиво удерживать ее состояние при

небольших колебаниях давления в ТМ;

б) иметь различные режимы торможения и отпуска, зависящие от

условий эксплуатации;

в) использовать взаимозаменяемые унифицированные детали, не

требующие притирки и подгонки;

г) автоматически переключать режимы работы в зависимости от условий

движения.

4. Охарактеризуйте тормоз с ВР № 292. Укажите правильные ответы:

а) автоматический;

б) прямодействующий;

в) с тремя режимами работы;

г) непрямодействующий.

Объясните назначение левого буферного устройства ВР № 292.

Укажите правильный ответ:

а) предотвращать удар штока магистрального поршня при отпуске;

б) регулировать скорость отпуска тормозов;

в) одновременно заряжать запасные резервуары по всей длине поезда;

г) ускорять скорость распространения тормозной волны.

Объясните назначение правого буферного устройства ВР № 292.

Укажите правильный ответ:

а) распознавать служебное и экстренное торможения;

б) предотвращать удар штока магистрального поршня при торможении;

в) регулировать давление в ТЦ при торможении;

г) ускорять скорость распространения тормозной волны.

Объясните назначение ускорителя экстренного торможения ВР № 292.

Укажите правильные ответы:

а) вызывать экстренное торможение при аварийной ситуации;

б) увеличивать давление в ТЦ при экстренном торможении;

в) повышать скорость распространения тормозной волны;

г) создавать интенсивную дополнительную разрядки ТМ в атмосферу.

Объясните назначение камеры дополнительной разрядки ВР № 292.

Укажите правильный ответ:

а) создавать незатухающую тормозную волну и надежное срабатывание

последующих воздухораспределителей в поезде;

б) повышать давление в ТЦ;

в) создавать запас сжатого воздуха из ТМ;

г) создавать интенсивную дополнительную разрядки ТМ в атмосферу.

За счет чего обеспечивается восполнение утечек из ТЦ при ВР №483?

Укажите правильный ответ:

а) за счет клапана мягкости;

б) за счет постоянной связи ГР с ТЦ через кран машиниста, тормозную

магистраль, обратный клапан воздухораспределителя и ЗР;

в) путем пополнения ТЦ из рабочей камеры воздухораспределителя;

г) за счет большого объема запасного резервуара.

cyberpedia.su

8. В каком положении должны быть реостаты в цепи якоря и в цепи возбуждения двигателя при пуске?

Для ограничения пускового тока используют пусковые реостаты, включаемые последовательно с якорем двигателя при пуске в ход. Пусковые реостаты представляют собой проулочные сопротивления, рассчитываемые на кратковременный режим работы, и выполняются ступенчатыми, что дает возможность изменять ток в якоре двигателя в процессе пуска его в ход.

Схема двигателя параллельного возбуждения с пусковым реостатом показана на рис. 5. Пусковой реостат этого двигателя имеет три зажима, обозначаемые буквами Л, Я, Ш. Зажим Л соединен с движком реостата и подключается к одному из полюсов рубильника (к линии). Зажим Я соединяется с сопротивлением реостата и подключается к зажиму якоря Я. Зажим Ш соединен с металлической шиной, помещенной на реостате (шунт). Движок реостата скользит по этой шине так, что между ними имеется непрерывный контакт. К зажиму Ш через регулировочное сопротивление rр присоединяется обмотка возбуждения Ш1. Зажим якоря Я2 и обмотки возбуждения Ш2 соединены между собой перемычкой и подключены ко второму полюсу рубильника, включающее двигатель в сеть.

При пуске в ход включается рубильник и движок реостата переводится на контакт 1, так что последовательно с якорем соединино полное сопротивление пускового реостата ПР, которое выбирается таким, чтобы наибольший ток при пуске в ход Iмакс не превышал номинальный ток более чем в 1,7—2,5 раза, т. е

Рис5

При включении двигателя в сеть по обмотке возбуждения также протекает ток, образующий магнитный поток. В результате взаимодействия тока в якоре с магнитным полем полюсов создается пусковой момент.

Если пусковой момент окажется больше тормозного момента а валу двигателя (Мпуск>Мт), то якорь машины придет во вращение. Под действием инерции скорость вращения не может претерпевать мгновенных изменений и число оборотов якоря будет постепенно увеличиваться.

При увеличении скорости вращения якоря увеличивается противо-э. д. с. и ток в якоре начнет уменьшаться, что вызывает уменьшение вращающего момента двигателя.

Когда ток в якоре уменьшится до небольшого значения Iмин движок пускового реостата переводится на контакт 2. При этом сопротивление пускового реостата уменьшится на одну ступень, что вызовет увеличение тока.

Увеличение тока в якоре вызывает увеличение вращающего момента, вследствие чего скорость вращения вновь увеличивается. С увеличением скорости вращения якоря возрастает противо-э.д.с. что вызывает уменьшение тока в якоре. Когда ток в якоре достигает вновь небольшого значения, движок реостата переводится на контакт 3.

Число ступеней пускового реостата зависит от разности Iмакс — Iмин, причем чем меньше разность этих токов, тем больше число ступеней. Обычно пусковые реостаты имеют от 2 до 7 ступеней. Металлическая шина пускового реостата имеет соединение с зажимом 1. Это необходимо для того, чтобы при отключении двигателя от сети не было разрыва цепи обмотки возбуждения, имеющей значительную индуктивность.

При отключении двигателя движок пускового реостата переводится на холостой контакт 0 и рубильник отключается. При этом обмотка возбуждения будет замкнута на сопротивление пускового реостата и якоря, что дает возможность избежать перенапряжений и дугообразования.

14

studfiles.net

При каком положении поршня должно сгорать топливо в дизелях? — Студопедия.Нет

1. При нахождении поршня вблизи ВМТ.

2. При нахождении поршня в ВМТ.

3. При нахождении поршня за ВМТ.

 

С каким коэффициентом избытка воздуха работают дизеля?

1. В пределах а = 1.

2. В пределах а = 0,4…0,7.

3. В пределах а = 1,4…1,7.

 

Чем обусловлена равномерность распределения топлива в воздухе, в камере сгорания дизельного двигателя?

1. Давлением впрыскивания и направленностью топливного факела.

2. Количеством отверстий в распылителе и формой камеры сгорания.

3. Расположением камеры сгорания.

 

Типы дизельных двигателей по смесеобразованию.

1. В современных дизелях применяется объемное, объемно-пленочное и пленочное смесеобразование.

2. В современных дизелях применяется вихрекамерное и предкамерное смесеобразование.

3. В современных дизелях применяется смесеобразование указанное в ответах 1 и 2.

 

Основные части системы питания дизельного двигателя.

1. Фильтры тонкой очистки, форсунки, топливопроводы низкого давления, топливопроводы высокого давления, насос высокого давления, топливоподкачивающий насос, топливный бак, фильтр грубой очистки.

2. Канал подвода воздуха, воздухоочиститель, топливный бак, фильтр- отстойник грубой очистки, глушитель, выпускной трубопровод, фильтр тонкой очистки, топливный насос.

 

Взаимодействие механизмов и узлов топливной аппаратуры дизельного двигателя, а также циркуляция топлива в них.

1. Топливо из бака через фильтр-отстойник и топливопроводы подается топливным насосом в цилиндры. Через воздухоочиститель и впускной газопровод в цилиндры засасывается очищенный воздух, который, смешиваясь с мелкорас­пыленными частицами топлива, образует горючую смесь.

2. Топливо из бака через фильтр-отстойник и топливопроводы подается топливным насосом в коллектор. * Через воздухоочиститель в коллектор засасывается очищенный воздух, который, смешиваясь с мелкораспыленными частицами топлива, образует горючую смесь, поступающую через впускной газопровод в цилиндры двигателя.

3. Топливоподкачивающий насос засасывает топливо из бака через фильтр грубой очистки и нагнетает его под избыточным давлением в фильтр тонкой очистки. Из этого фильтра топливо поступает к насосу высокого давления, откуда оно под большим давлением подается к его форсункам.

 

Назначение насоса высокого давления.

1. Насос высокого давления предназначен для точного дозирования топлива и подачи его в определенный момент под высоким давлением к форсункам.

2. Насос высокого давления предназначен для подачи топлива из бака в двигатель.

3. Насос высокого давления предназначен для подачи топливе из бака в фильтры.

 

Какие насосы высокого давления применяются на дизельных двигателях?

1. Рядные.

2. V — образные.

3. Распределительные.

4. На дизельных двигателях применяются насосы высокого давления, указанные в ответах 1-3.

 

Основные части рядного топливного насоса высокого давления.

1. Корпус насоса, рейка, перепускной клапан, плунжер, штуцер, регулятор, кулачковый вал,

2. Толкатель, пружины, крышка, нагнетательный клапан, седло, гильза, болт регулировочный.

3. Основными частями являются все узлы и детали, указанные в ответах 1 и 2.

 

Принцип действия рядного насоса высокого давления.

1. При перемещении вниз штока и планки пружина сжимается, и под давлением поршня на топливо закрывается шариковый клапан. Топливо по каналу поступает под нагнетательный клапан, открывая его. Затем топливо проходит в воздушное пространство полого винта и тонкими струйками вытекает в смесительную камеру через отверстия форсунки.

2. При вращении кулачкового. вала насоса, выступ кулачка набегает на толкатель, который воздействует на плунжер и перемещает его вверх. Когда выступ кулачка выходит из-под ролика толкателя, пружина возвращает плунжер в первоначальное положение.

3. Когда коромысло через шток опускает мембрану вниз, над ней создается разрежение, а пружина сжимается. Вследствие разрежения открываются впускные клапаны и топливо, пройдя сетчатый фильтр, заполняет полость над мембраной. Перемещение мембраны вверх происходит под действием сжатой пружины, когда при обратном ходе вильчатый конец коромысла не удерживает шток. Под давлением топлива выпускной клапан открывается, топливо поступает в полость головки и далее к фильтру тонкой очистки.

 

studopedia.net

В каком положении лучше спать?

Чем важен сон понимают все, кто пытается придерживаться правильного образа жизни, но стоит еще и знать, в какой позе полезнее спать. Существует два положения тела человека во время сна, рекомендованные американской ассоциацией хиропрактики:

• поза спящего на боку;
• поза спящего на спине.

Люди, которые обожают спать на животе,  должны знать, что это положение тела не  очень комфортное для спокойного сна и здоровья, т.к. может спровоцировать повреждение позвоночника, в последствие чего, привести к заболеваниям нервной системы. Поза на спине является наиболее комфортной для здорового сна. Поза на боку также считается приемлемой, т.к. разгружает позвоночник и не вызывает болей  в спине. Чтобы хорошо отдохнуть во время сна, рекомендуется спать на жестком матрасе. Но не всем людям, особенно имеющим заболевания позвоночника, подходит жесткий тип матраса. В связи с этим целесообразно выбирать тот тип матраса, на котором человек наиболее удобно себя чувствует и не ощущает дискомфорта.

Как правильно спать на спине

1. Лечь на спину на комфортный матрас, положить подушку или небольшой валик под колени, слегка согнуть ноги в коленях, расслабиться, бедра и ноги должны находиться чуть приподнятыми.
2. Подложить под талию небольшой мягкий валик для обеспечения поддержки поясничного отдела позвоночника. Такое положение позвоночника считается нейтральным  и не приводит к искривлениям, деформациям, болям либо неправильному выравниванию.
3. Положить валик, набитый гречневой шелухой, под шею вместо подушки, как это рекомендуют врачи мануальной терапии. Осанка в позе на спине должна быть ровной. Валик должен быть толщиной с человеческую шею (не тоньше и не толще).

Как правильно спать на боку

1. Лечь на правый либо на левый бок. Положить голову на стандартную подушку небольшой толщины средней жесткости (не сильно мягкую и не сильно твердую). Лицо должно быть чуть наклонено вперед для свободного дыхания.
2. Слегка согнуть ноги в коленях, положить подушку между коленями (так, чтобы таз находился на одном уровне с позвоночником). Следует стараться не сгибаться очень сильно во время сна, не скручиваться калачиком, не прижимать колени сильно к груди, не спать в позе зародыша, т.к. это чревато появлением болей в спине.
3. Категорически нельзя постоянно спать на одной стороне. Это вредно и для самого позвоночника, и для здоровья человека. Во время сна желательно переворачиваться с одного бока на другой. Сон на одном боку приводит к искривлению грудной клетки, позвоночника, болям в спине.

Советы для правильного положения во время сна

Кроме соблюдения положении, в котором лучше спать, не помешает придерживаться еще и некоторых рекомендаций.  Специальные подушки, такие как валики для шеи, позволяют поддерживать осанку во время сна в правильном положении. Также они обеспечивают комфортный сон. Если возникают сомнения по поводу правильного положения тела во время сна, лучшим вариантом будет консультация у мануального терапевта. Он даст необходимые рекомендации, подберет матрас, подушку или валик необходимой жесткости и размера. Если нет возможности приобрести качественный новый матрас, можно поместить на старый матрас доску и накрыть ее покрывалом. Она обеспечит ровное положение позвоночника, позволит избежать его провисания и болей, хотя может некоторым людям ухудшить качество сна. Если человек испытывает боли в спине, то можно попробовать поместить матрас на полу.

Загрузка…

zdorovko.info