Привет, парни!
Недавно со мной в ночном клубе произошла небольшая история, и я решил поделиться. История довольно поучительная.
К моей спутнице пристал один тип. Очевидно, парень пошел на курсы пикапа и на вечеринке оттачивал свое (небольшое) мастерство.
И этот нахал решил отодвинуть в сторону меня! Но он не учел, что я засек его попытки с самого начала. Желторотый птенец!
Ну, когда-то и я был таким, это нормально и быстро проходит. Но, друзья, нельзя же действовать в наглую и приставать к девушке прямо при ее парне!
Ты должен демонстрировать сверхъестественную уверенность в себе. Не теряй головы, оставайся спокоен, как дохлый лев. Твоя подружка, между прочим, это оценит…
Итак, не сходим с ума, запальчивость – это нервы, а значит неуверенность в себе. Такое поведение уронит тебя в глазах девушки.
В тот раз негодяй пристал к моей девушке, пока я был в туалете. Когда я вернулся, он сидел рядом с ней, и, было видно, что она чувствует себя не в своей тарелке. И я сказал ему:
«Привет, нужна помощь? Если ты ищешь туалет, то он прямо. Если выход, то тебе туда. Счастливо, пока!»
Я всегда говорю что-то такое нейтральное, когда вижу таких гадов.
Естественно, спокойная фраза должна быть подкреплена соответствующими движениями. Никакой суеты. Ты пришел, спокойно сел на свое место, сказал, что хотел. Все… не дергайся
Это одна их техник продаж, если ты изложил все свои аргументы, ты должен замолчать и держать паузу. Если не выдержишь и заблеешь еще что-нибудь, ты пропал.
Тут так же. Говори спокойно и уверенно, глядя ему в глаза. Пускай он паникует.
В моей истории он сказал: «Эээм, да нет, я всего лишь хотел узнать, в какой еще клуб можно сходить… Извините…»
А я отрезал: «Туалет – направо» и отвернулся. Мое дальнейшее молчание не дало ему возможности продолжить общение.
1. Если кто-то пристает к твоей подружке, не теряй ледяного спокойствия.
2. Вступи с ним в прямой контакт: будь тверд и немногословен. От него надо отделаться.
Подписывайся, если не хочешь пропускать новые статьи!
Марат
А вы, парни, как реагируете в таких случаях?
недавно уезжал к другу в Псков, приезжаю и узнаю, что друзья, брат, знакомые ей названивают, СМС-ки катают, мол знаю что у тебя есть парень, просто пообщаемся по дружески (причем узнаю об этом не от нее, она этот факт тщательно скрывает). какой «по дружески», если в штанах уже стоит? да хрен с этим. у нее без меня, моих друзей и знакомых дофига ухажоров, подарки дарят, гулять зовут. один раз прям при мне один крендель встречаться предложил, мол бросай придурка, я тебе весь мир подарю.
при этом она ничего такого не делает, не заигрывает вроде, вообще девушка скромная, временами застенчвая. как она это делает? буквально очаровывает мужиков. слышал что то про избыток женских гормонов, когда в девушку влюбляются все вокруг…глупо
честно, иногда мне хочется просто запереть ее дома, чтоб никто не видел или надеть на нее паранжу, чтоб только глаза были видны…но черт! у нее чертовски красивые глаза, так что это тоже не вариант.
мне кажется, что я по тихоньку схожу с ума. я превращаюсь в неуверенного закомплексованного придурка. ужасно ее ревную. не могу ее потерять. я никогда в жизни таких не встречал. сейчас она на сессии в Москве. я места себе не нахожу. от отчаянья на форум полез. что делать?
Здравствуй, дорогой Brodude! Читаю вас уже очень долго, мне очень нравится, как вы работаете, и надеюсь, поможете мне решить проблему. Так вот, у меня есть девушка, она говорит, что к ней постоянно кто-то подкатывает: знакомые её, на работе (работает она официанткой). Я не знаю, что делать, боюсь её потерять… Ребят, мне нужна ваша помощь… Извините, что по такой проблеме беспокою вас, но я буду очень вам признателен, если вы мне поможете. Спасибо.
И тебе здравствуй, чувак! Благодарны за твой вопрос и постараемся ответить на него.
Первое, что хотелось бы сказать, так это то, что твои опасения – очень распространенная штука. И это не странно, ведь если у тебя красивая девушка, то придётся понервничать из-за её красоты. Ты же не сумасшедший и не станешь, надеюсь, следить за каждым её шагом и читать её переписку. Это сразу оттолкнет любого человека.
Вообще, к ней действительно могут клеится, а если она работает официанткой, то это уж точно вечная проблема подобной профессии. Спроси любую официантку – она подтвердит. Но вряд ли они распространяются на этот счёт своим парням, поскольку это обычные издержки профессии.
В любом случае всей ситуации мы не знаем, но если сама девушка тебе сказала об этом, то тут намечается следующий вывод: есть вероятность того, что ей просто хочется, чтобы ты за неё побеспокоился. Тебе стоит забирать её с работы, чтобы уже самому чувствовать себя спокойней. Ты должен дать понять своей девушке, что доверяешь ей, но вместе с тем выражаешь свои опасения. Уточним: это не должно быть конфликтной ситуацией, если, конечно, у тебя нет веских причин на этот счёт. И уж тем более не стоит запрещать ей гулять со своими подругами и тому подобное, вот увидишь, такое дерьмо может потом обернуться против тебя.
Также весьма интересно, как сама девушка воспринимает эти приставания? Просто упоминает о них вскользь в разговоре или жалуется? А может, немного хвастается ими? Опасаться нужно только в том случае, если ей доставляет всё это неудобство и мешает жить. Если она периодически подвергается «подкатам» от определенных, конкретных людей, тогда совет: спроси, что это за человек, работает ли он с ней, какие у них взаимоотношения. Если у неё есть приятель, который постоянно кружится вокруг, тебе действительно стоит с ним поговорить, если понимаешь, о чём я.
Главное, не впадать в ревность и не устраивать скандалы. Ты можешь с удивлением обнаружить, что человек просто искал у тебя поддержки или ему было неудобно скрывать от тебя то, что с ней пытаются познакомиться. Если она тебе это всё сама говорит, то трудно представить, при каких обстоятельствах девушка начнет тебе изменять, если ты именно об этом беспокоишься.
В любом случае тебе надо быть более спокойным к таким вещам. Относись к своей девушке внимательно, умей ей подставить плечо, говорить комплименты, уделять должное внимание, а остальное зависит только от того, какой она человек, а не ты. Худшее, что ты можешь сделать, – это устраивать сцены в духе бразильских сериалов, но мы знаем, что ты этого делать не будешь.
Недавно мы запустили опрос: «Бить или бежать? Как вы поступаете в конфликтных ситуациях?». Сегодня смотрим результаты (сравните, вы бы тоже так поступили?). А еще попросили психологов посоветовать, что делать, когда мы попадаем в экстренную ситуацию с пьяными, неадекватными или очень агрессивными людьми.
Больше половины ответивших говорят, что предпочтут плотнее закрыть окно или возьмут беруши. Примерно каждый третий позвонит в милицию. 15% прикрикнут с балкона, и только 3% спустятся пообщаться с выпивохами.
Остальные результаты – здесь.
А вот что говорят психологи: «Избегайте фраз “тут запрещено”, “здесь нельзя”»
• Не стоит кричать с балкона. Вас не воспримут всерьез.
• Если собрались выходить, оцените, насколько компания пьяна и агрессивна. «Это видно по общению между людьми, выпивающие могут кричать друг на друга», – комментирует Ольга.
• Если компания очень пьяная, лучше вызывать милицию. Если компания не агрессивна, можно разрядить напряжение шуткой.
• Не надо нападать и проявлять свое раздражение. Избегайте фраз: «тут запрещено», «здесь нельзя».
• Обращаться с уважением и предлагать выход из ситуации: «Ребят, я понимаю, что вы так классно сидите, вам хорошо, но и меня поймите: я тут живу и хочу отдохнуть. Может, смените место?»
– Надо помнить, что мы общаемся с неадекватными людьми. Пьяными больше руководят животные инстинкты. Я сам был свидетелем, когда во дворе голый мужчина бегал, кричал, что он бог, разбивал машины. Я не стал выходить и вызвал наряд милиции. В итоге выяснилось, что мужчина под спайсами. Даже двум милиционерам пришлось побегать за ним, а скрутить мужчину оказалось сложной задачей. Поэтому лучше обращаться к милиции. Еще неплохо иметь телефоны местного РОВД. В том случае до 102 я почему-то не смог дозвониться.
В соседней квартире громко кричат: там семейный конфликт. Половина предпочтет не вмешиваться«Сами разберутся», – считает 50% ответивших. Только 11% в таких ситуациях звонили в милицию, а 15 % звонили в дверь – либо с безобидным вопросам, либо просили угомониться.
Остальные результаты – здесь.
Ольга Прилищ:
51% в таких ситуациях старается не вмешиваться. 30% помогали жертве, но без рукоприкладства. У 4% доходило до драк.
Остальные результаты – здесь.
Ольга Прилищ:
• Сказать спокойное, твердое и обоснованное «нет»: «Нет, я спешу по своим делам», «Нет, я не знакомлюсь», «Нет, у меня есть молодой человек».
• Показать, что вы недовольны ситуацией. Тут может помочь повышение голоса.
• Если вас не пропускают, предупредите, что вы переходите к следующему шагу для защиты: «Вызову милицию», «Буду кричать и звать на помощь», «Позвоню другу/парню», «Ударю». Последнее – крайний шаг. Психолог советует говорить эти фразы, только если вы на самом деле так сделаете.
Что делать, если до вас решили «докопаться»?
45% ответивших не обращают на это внимания. Треть обращаются к родителям с просьбой унять детей. А вы как поступаете?
Остальные результаты – здесь.
Елена Овчинникова:
– Я сама мама двоих детей. Хочу заметить, что в нашем обществе не принято относиться терпимо к детям и к тому, что каждый проявляет себя и эмоции. У нас такой менталитет: есть желание заткнуть всем рот, чтобы никто не высовывался. Одно дело, когда дети переходят границы: лезут на руки, трогают вещи. Другое дело – когда шум такой, словно вы возле детской площадки.
Общественный транспорт – это такое же общественное пространство, как улица. Оно предполагает шум. Мы имеем право сказать, что это причиняет дискомфорт. Но другой имеет право не обеспечивать комфорт. Чтобы вас услышали, поговорите с родителями. Они отвечают за ребенка и знают, как его успокоить. Лучше не обращаться в стиле «вы должны успокоить ребенка». Говорите через Я-высказывание. Например: «Для меня сейчас важно поспать, можно на какое-то время занять ребенка?»
37% в таких ситуациях убеждались, что человек пьян, – «дальше не мое дело». 24% вызывали экстренные службы и дожидались их приезда. А 13% оказывали первую помощь.
Почему мы предпочитаем не вмешиваться? Вот что говорят психологиЕлена Овчинникова:
– Это связано с нашим менталитетом и воспитанием. Они нас учат не чувствовать себя, своих границ. У большинства нет понимания, на что они имеют право. Нет ощущения собственных границ. Поэтому некоторые дают советы, когда не просят, и не берут ответственность в ситуациях, когда просят помощи. Это плохо, потому что мы все равно переживаем. Человек пройдет мимо, а потом думает: что же произошло, надо было помочь и т.д. Возникает чувство вины. И если все время так игнорировать эти ситуации, то человек потом перестает замечать эти моменты, чтобы не испытывать вины.
Ольга Прилищ:
– Во-первых, потому что, когда мы видим агрессию и слышим выкрики, нам становится страшно. Это естественно, это инстинктивная реакция организма. А вдруг я пойду – там выйдет бугай, и я еще получу? Во-вторых, потому что иногда действительно трудно разобраться, ругается ли пара или у них насилие. В-третьих, в случае с криками соседей есть опасение, что человека отвергнут. Я ведь сосед – вдруг ко мне потом будут хуже относиться? Вообще, надо ли помогать или нет – индивидуальное решение. Кто-то испугается, решит пройти мимо и таким образом примет верное для себя решение.
Арсений Володько, психолог, гештальт-терапевт
– Было одно исследование – «эксперимент с добрым самаритянином». Одной части студентов читали притчу про доброго самаритянина, другой дали другое задание. После этого все студенты должны были перейти в другой корпус. А те, которым читали притчу, должны были еще прочитать лекцию про добро. На пути был подставной человек, который изображал, что ему плохо. Оказалось, что обе группы реагировали одинаково. В итоге помочь остановилось мало людей. Там начинали срабатывать такие установки: ему поможет кто-то другой, меня ждут и т.д. Поэтому даже советуют кричать «пожар», а не «на помощь». Так вы задеваете личные интересы людей – они с большей вероятностью помогут. Когда много людей вокруг, мы предпочитаем не вмешиваться.
Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.
Чем красивее твоя девушка, тем больше шансов того, что к ней подкатывают разные хмыри. Но это твоя баба и твоя территория, которую нужно защищать. Как относиться к подкатам разных мужиков? Как реагировать на флирт девушки с другими мужиками?
Привлекательные девушки вызывают желание окружающих мужчин познакомиться с ними и замутить что-либо. Но это твоя самка, а поэтому следует реагировать соответствующе. Случаи бывают разные, но попробуем рассмотреть самые распространенные.
Девушка рассказывает, как какого-то отшила
Подружка говорит, что к ней кто-то подкатывал на улице и пытался познакомиться, но она отшила. Может к ней клеился знакомый, но она тоже его отфутболила, а на этом все закончилось. В таком случае беспокоиться незачем. Девушка хочет показать, что она пользуется популярностью у мужчин, а ты оценил ее верность.
Девушка рассказывает, что к ней кто-то регулярно подкатывает
Иногда так случается, что к девушке начинает подкатывать ее бывший, коллега, одногруппник, знакомый или другой ухажер. Она может жаловаться или просто упомянуть об этом ненароком. В таком случае следует тщательно проанализировать ситуацию. Девушка хочет, чтобы ты приревновал или просит помочь решить проблему?
Когда ухажер настойчивый и не понимает ее отказов, то следует решать эту проблему тебе. Попроси дать его контакты или возьми трубку, когда он звонит. В большинстве случаев ухажеры понимают, что территория занята. В крайних случаях можно подождать любвеобильного придурка и надавать ему по шее.
К девушке кто-то подкатывает, но ты об этом узнаешь случайно
Девушки могут не говорить, что их достает бывший или другой настойчивый ухажер. Ты можешь узнать об этом случайно или от знакомых. В таком случае следует понаблюдать за девушкой, почитать ее переписку и проанализировать ситуацию. Если девушка скрывает это по причине того, что ей нравятся подобные игры на два фронта, то нужно действовать. Можно поговорить с девушкой и попытаться решить подобный казус. Но в 50% случаях лучше расстаться.
К девушке подошел какой-то мужик
К девушке подошел мужик, пока ты был в туалете и пытается ее склеить? Иногда достаточно подойти и показать, что ему тут не рады. Кидаться с кулаками не всегда бывает хорошим выходом, ведь так можно испортить весь вечер и настроение. В 99% случаях все ухажеры понимают и растворяются в толпе.
Девушка флиртует с разными мужчинами у тебя на глазах
На вечеринке, в клубе или в другом месте девушка начинает открыто флиртовать с другими? Это очень неприятно, но делать что-то надо. Если ты стерпишь это, то она будет продолжать флиртовать с левыми мужиками и считать это нормой. А так уже и до измены недалеко.
Тут есть несколько вариантов действий:
В любом случае вокруг твоей девушки будут виться мужики, особенно если она красивая. Главное то, как она реагирует на их ухаживания.
При принятии решения вступить в рукопашный конфликт с противником во много раз сильнее вас, имеется шанс получить травмы несовместимые с жизнью, или ведущие к тяжёлым инвалидностям. После этого “подвига” вам, возможно, уже не потребуется девушка, а также ходьба, ясность мысли и прочие прелести здоровой жизни.
Нельзя относиться к таким вещам легкомысленно. Я слышал и читал о множестве подобных случаев, некоторые из которых заканчивались вечным креслом для инвалидов, преобразованием мозга в овощ и так далее. Есть также у меня один знакомый, который бросился защищать рандомную самку от какого-то быдлана, в итоге он теперь не может ходить, говорить, жевать пищу и много чего ещё. Мама сейчас очень рада за сына “героя”, особенно когда меняет ему подгузники. Самое интересное то, что он не был слабым или немощным, он был вполне здоровым спортивным парнем, но его оппонент не знал слова “хватит” и после того, как мой знакомый отключился, тот продолжил сжигать калории об его голову. Девушка, кстати, убежала почти сразу, как за неё заступились. Скорую и правоохранителей вызывали уже прохожие.
В состоянии аффекта люди не думают о последствиях, тем более люди с неустойчивой психикой и уличным/уголовным опытом. Случаев с разрушенными жизнями, из-за вот таких вот “актов чести”, очень много. Нет гарантии, что ваш противник в пылу битвы не достанет нож и будь что будет. Может он вас, может вы его, ничего хорошего не будет, это точно.
В случае словесного домогательства к вашей девушке/жене/сестре и т.д., следует оценить свои шансы, далее принимать решение исходя из обстановки. Если их несколько — в конфликт не вступать, стараться игнорировать. Если в ход пошли руки, то тут следует прибегнуть к банальному бегству, разумеется, вместе со своей второй половиной. Можно, конечно, назвать это трусостью, но от того, что вас там покалечат, а то и вовсе убьют, никому лучше не станет, в том числе и вашей спутнице.
Идеальный вариант — иметь хороший инструмент самообороны, мощный спрей, к примеру. Также не мешало бы пройти курс базовой самообороны, ибо против дворового мусора он работает весьма эффективно.
Берегите себя и своих близких, забудьте о романтических фильмах, это жизнь, тут наличие счастливого конца — необязательное условие.
Автор фото, Getty Images
Домогательства в разных формах: от недвусмысленных замечаний вдогонку до нападений с целью изнасилования — это реальная жизненная проблема. Как себя защитить?
По данным, опубликованным в новом отчете, сексуальные домогательства женщин и девушек так прочно закрепились в нашей культуре, что мы не замечаем их даже тогда, когда они происходят у всех на виду.
И виноват в этом всегда агрессор, а не женщина, которой якобы следует изменить поведение, и тогда к ней никто не будет цепляться.
Но что делать тем, кто стал объектом непрошенного сексуального внимания или приставаний?
Международное движение против домогательств Hollaback! признает, что правильной или неправильной реакции в такой ситуации нет, но существует несколько полезных тактик поведения.
Автор фото, Getty Images
В организации Hollaback обычно рекомендуют не вступать в разговор с агресорами, поскольку это может ухудшить ситуацию.
Но если, по вашему мнению, это уместно, посмотрите в глаза тому, кто к вам домогается, и резко осудите его поведение громким и четким голосом.
Вы можете сказать: «Мне не нравится» или «Прекратите говорить такое».
Бристольская группа Zero Tolerance, создавшая пособие по реагированию на уличные притязания, предлагает отвечать спокойно, взвешенно и без обид.
Сказав что-то вроде: «Не свистите» или «Не трогайте меня», вы четко дадите понять, что это поведение вам не нравится, советуют в группе.
Если отреагировать «спокойным, но уверенным тоном», вы лучше сможете донести нужную информацию, сигнал «имейте уважение».
Также группа советует:
Примерами защитных реакций делятся также пользователи соцсетей.
Одна пользовательница Twitter написала о том, что ее дочерей (12 и 15 лет) «постоянно пожирают глазами», и привела пример, как она взглядом заставила опустить глаза человека, который заглядывался на их тела.
Автор фото, Getty Images
Підпис до фото,Внимание будет только поощрять неприличное поведение
Домогательства могут совершаться в самых разных формах: от «улыбнись, крошка» на улице до попытки потрогать женщин за их интимные места или напасть с целью изнасилования.
В таких ситуациях самое важное — как можно быстрее уйти.
«Не все сексуальные домогательства перерастают в нечто более серьезное, но все возможно, поэтому вашим главным приоритетом должна быть собственная безопасность», — советует Молли Акгерст из Hollaback London.
С этим соглашается Рейчел Николас из благотворительной организации Victim Support, оказывающей помощь жертвам преступлений, среди которых и сексуальное домогательство: если вы почувствовали опасность, постарайтесь уйти в безопасное место.
Если вы едете в общественном транспорте, можно выйти на следующей остановке или стать ближе к водителю.
А если вы недалеко от дома, то можете зайти к соседям, чтобы преследователь не узнал, где именно вы живете, добавляет она.
По словам Шарлотты Гейдж из группы Bristol Zero Tolerance, вмешательство посторонних может оказаться полезным. Также у человека, к которому цепляются, можно спросить: «У вас проблемы?»
«Это будет проявлением солидарности, поддержкой. Таким образом вы сообщите: «Я рядом, ты здесь не одна», — говорит Гейдж.
Акгерст советует обращаться к жертве, а не к преследователю — во избежание эскалации конфликта.
«Игнорирование обидчика заставит его почувствовать себя бессильным, а также даст ему понять, что за его действиями наблюдают», — говорит она.
Акгерст советует посмотреть в глаза жертве домогательств и вмешаться, став между ей и агрессором. Для этого вы можете сделать вид, будто лично знакомы с жертвой.
Автор фото, Getty Images
Підпис до фото,Те, кто до вас домогается, могут начать спорить или высмеивать вас, затягивая в разговор. Как бы ни хотелось вступить в перепалку, рекомендуется этого не делать
«Обо всех случаях домогательств, вызвавших у вас страх за собственную безопасность в определенный момент или впоследствии, нужно сообщать», — уточняет Николас.
По ее словам, если к вам приставали или принуждали к чему-то, вы имеете полное право заявить об этом в полицию.
«Часто люди опасаются, что к таким случаям никто не отнесется серьезно. Но это не должно вас останавливать», — говорит Николас.
Если в этот момент вам грозит опасность, немедленно звоните в полицию.
У актрисы и режиссера Асии Ардженто, одной из более чем 20 женщин, которые рассказали о своем опыте, был яростный защитник в ее лагере: бойфренд Энтони Бурден.
«Я горжусь и рад познакомиться с вами», — написал во вторник в Твиттере знаменитый шеф-повар вместе со ссылкой на разоблачение The New Yorker, для которого давали интервью Ардженто. «Ты только что сделал самое трудное в мире».
Поддержка Бурдэном Ардженто подчеркивает важную, но редко обсуждаемую сторону сексуального насилия и домогательств: как супруги и партнеры жертв реагируют и поддерживают своих близких.
Хотя не существует «правильного» способа ответить, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь, а не мешать. Ниже терапевты и эксперты по сексуальному насилию делятся семью советами.
Многие люди, пережившие насилие, сомневаются в серьезности того, что с ними произошло, или чувствуют себя виноватыми из-за того, что их обидчик сказал им или заставил их почувствовать себя после инцидента.
Как их партнер, ваша работа — слушать, быть в их углу и напоминать им, что вы им на сто процентов верите, — сказала Вирджиния Гилберт, терапевт по вопросам брака и семьи из Лос-Анджелеса, Калифорния.
«Неуверенность в себе и стыд выживших возрастают в геометрической прогрессии, если их семья или культура вступают в сговор с обидчиками — если все вокруг выжившего нормализуются и допускают насилие», — сказала она. «Первый шаг в том, чтобы помочь вашему партнеру вылечиться, — это подтвердить его опыт, назвав насилие».
Это означает, что мы говорим о том, что произошло в реальных условиях, сказал Гилберт: «Вас изнасиловали»; «Люди знали, что с вами происходит, и не останавливали это». «Вы были в уязвимом положении и боялись последствий, если заговорите.
Такая прямота может помочь развеять любые сомнения в себе, которые могут возникнуть у вашего партнера после жестокого обращения.
Откровение, скорее всего, потрясет вас. Чувствовать защиту и реагировать гневом — это естественно, но не забывайте сохранять спокойствие. Последнее, что нужно вашему партнеру, — это чувствовать, что ему нужно поддерживать вас эмоционально сейчас, — сказала Марта Ли, клинический сексолог и тренер по отношениям из Сингапура.
«Очень важно, чтобы они чувствовали себя услышанными и чтобы у них было место, чтобы сформулировать, что произошло и что они чувствуют», — сказала она HuffPost. «Вы не хотите, чтобы ваша реакция говорила о вас, потому что это может сократить их обработку и процесс исцеления. Просто послушай. Иногда может помочь просто сказать себе: «Это не обо мне».
Не пытайтесь преуменьшить значение случившегося или худшего, предположите, что ваш партнер мог бы сделать что-то по-другому, чтобы избежать ситуации, сказала Лаура Палумбо, директор по связям с общественностью Национального центра ресурсов по сексуальному насилию в Харрисберге, штат Пенсильвания.
«Вы можете подумать, что пытаетесь помочь, говоря: « Я уверен, что он имел в виду не это », , но вместо этого это просто заставляет их усомниться в своем восприятии или чувствовать себя глупо, когда они делятся. Лучше говорить поддерживающие слова, например: «Я верю тебе, » или «Ты не сделал ничего плохого, и я здесь для тебя». »
Сексуальные посягательства и домогательства лишают жертв силы и ободряют насильников. Вот почему так важно напоминать партнеру, что он не бессилен, — сказала Сандра Энрикес, генеральный директор Калифорнийской коалиции против сексуального насилия.
«Если физическое насилие произошло в течение последних 72 часов, свяжитесь с местным агентством по борьбе с сексуальным насилием, чтобы получить рекомендации и разъяснения в отношениях с больницами и правоохранительными органами», — сказала она. «Напомните своему S.O. что есть средства правовой защиты, которые доступны, когда они чувствуют себя готовыми и могут изучить эти варианты ».
И независимо от того, когда произошло нападение, бесплатные и конфиденциальные консультации всегда доступны в местных кризисных центрах по борьбе с изнасилованием. Полный список кризисных центров и горячих линий для переживших сексуальное насилие можно найти здесь.
Обвинить кого-либо — особенно вышестоящего на работе — в сексуальном насилии непросто. «Осознайте трудности, которые может испытывать ваш партнер, предъявляя обвинения или выступая с заявлением», — сказала Джанет Брито, психолог и сексопатолог из Центра сексуального и репродуктивного здоровья в Гонолулу, Гавайи,
«Могут возникать опасения, поскольку другие нередко отрицают переживания жертвы или минимизировать его », — сказала она.«Спросите своего S.O. что вы можете сделать, чтобы они чувствовали поддержку и уважали выбор, который они делают на этом пути. Цель состоит в том, чтобы ограничить ваше мнение о том, что, по вашему мнению, лучше для них, а не оказывать на них давление ».
Ваша поддержка, вероятно, значит мир для вашего партнера. Тем не менее, не бойтесь сказать что-нибудь, если вы чувствуете себя подавленным ситуацией, — сказал Курт Смит, терапевт, который работает с мужчинами и женщинами в Guy Stuff Counseling & Coaching.
«Из-за того, насколько травматично это слышать эти подробности, иногда лучше ограничить то, сколько вы пытаетесь помочь, и оставить это обученным специалистам по психическому здоровью, которые работали с жертвами сексуального насилия», — сказал он HuffPost.
Вы можете оказать поддержку, выслушав своего партнера и побудив его поговорить с профессионалом без давления.
«В конечном итоге это их звонок, но побудите их найти психотерапевта, с которым можно будет поговорить, чтобы получить помощь и поддержку, в которых они нуждаются», — сказал Смит.«Обычная реакция — похоронить воспоминания и боль и жить дальше. Но это ошибка, потому что часто травма не проходит и негативно влияет на выживших так, как они не осознают до конца, пока они не решат ее с профессионалом ».
Признайте, что движение вперед и выздоровление — это медленный и кропотливый процесс, и что ваши романтические отношения могут быть не такими долгое время, — сказал Паламбо.
«Восстановление сексуальности после сексуального насилия может потребовать поддержки, лечения и времени», — сказала она.«Позвольте вашему партнеру выразить свои потребности, желания и границы. Если вы не уверены, комфортно ли они или готовы к чему-то, спросите. В конце концов, каждый лечит в свое время и по-своему — и для большинства выживших путь не является прямой линией ».
Итак, мы с девушкой пошли на вечеринку несколько дней назад. Около полуночи она пошла поговорить со своими друзьями, а я играл в понг в другой комнате.После игры я пошел искать ее, и когда я нашел ее, она была на кухне с каким-то чуваком в ее личном пространстве, пытающимся флиртовать с ней. Было очевидно, что ей было неудобно, и когда она попыталась уйти, парень схватил ее за руку, чтобы остановить. Я чертовски разозлился, когда увидел это, подошел к парню и сказал ему, чтобы он пошел на хер и не трогал мою девушку. Затем он спросил мою девушку: «Ты встречаешься с этим парнем?». Она сказала «да», и он ответил на это, сказав: «Вау, если бы я знал, что ты смешивающая расу сука, я бы даже не пошел за тобой.»
Я увидел покраснение после того, как он сказал это, и ударил его по лицу. Мы ссорились примерно на минуту, прежде чем нас разлучили. После этого я покинул вечеринку со своей девушкой, и по дороге домой я мог сказать она действительно злилась и намеренно игнорировала меня. Я спросил ее, почему, и она посмотрела на меня, как на тупицу, и сказала, что насилие никогда не было ответом, и что я ввязался в драку, и ей было очень неловко. Я сказал ей, что чувак вел себя с ней неуважительно, приставал к ней и заслужил то, что получил.
Мы разошлись, и с той ночи она практически игнорирует меня и говорит, что ей нужно немного места. Когда я спросил ее, расстается ли она со мной, она ответила отрицательно, но просто очень злая и смущенная, и ей нужно было пространство. Когда я спросил, как я могу это исправить, она сказала, что я могу это сделать, извинившись перед человеком, с которым я поссорился.
Я даже не знаю, хочу ли я извиниться, tbh, и не понимаю, что было такого плохого в том, что я сделал. Я понимаю ее дискомфорт из-за моей агрессивной реакции, но я чувствую, что этот расистский жуткий трах заслужил это, и большинство моих приятелей согласны с этим.Но в то же время я хочу исправить это и двигаться дальше, возможно, вы, ребята, посторонние, дадите несколько советов относительно того, что мне делать в этой ситуации
tl; доктор: Ввязался в драку с парнем, изводящим мою девушку, она зол, и я не знаю, как разрешить ситуацию
… Джордж Дойл / Stockbyte / Getty Images
Угрозы могут принимать самые разные формы. Они могут быть прямыми, например словесными и физическими угрозами, или косвенными, например через Интернет или через друзей.Угрозы могут быть очевидными или более тонкими и маскироваться под шутки. Независимо от формы, угрозы являются одним из первых признаков потенциально оскорбительных отношений, и к ним следует относиться серьезно. Когда ваша девушка угрожает вам, дайте ей понять, что это нехорошо, и примите необходимые меры, чтобы не оказаться в опасных отношениях.
Словесные и эмоциональные угрозы бывают разных форм, но чаще всего следуют одному и тому же шаблону: «Если вы не делаете то, что я хочу, произойдет что-то, что вам не нравится.»Например, ваша девушка может сказать вам, что, если вы не купите ей ожерелье, она бросит вас. Она может сказать, что если вы не помоете посуду или не уберете свои вещи, она выбросит ваши вещи. Если есть дети, она может пригрозить переехать и не позволять вам видеться с детьми. Эти типы угроз представляют собой словесные и эмоциональные оскорбления. Сообщите ей, что эти угрозы причиняют боль и разрушают отношения. Обратитесь за консультацией к парам, если твоя девушка готова.Важно понимать, что вы не можете изменить ее, и если она не хочет меняться самостоятельно, прекратите отношения.
Ваша девушка может угрожать вам косвенно, через друзей или через Интернет. Эти угрозы могут быть как эмоциональными, так и физическими, о которых она шутит, обращаясь к друзьям. Чаще всего вы узнаете об этом от обеспокоенных друзей. Противостаньте ей, скажите ей, что угрозы неуместны или смешны, и попросите ее остановиться.Интернет-угрозы могут включать в себя угрожающие электронные письма или обновления статуса в социальных сетях. Лучший способ остановить это — заблокировать ей доступ к своей электронной почте и в социальных сетях. На многих сайтах также есть возможность сообщить о домогательствах. Перестаньте угрожать текстовыми сообщениями, заблокировав ее номер телефона.
Физические угрозы включают в себя нанесение ударов, пинание, бросание вещей, разрушение собственности и физическое запугивание. Если ваша девушка угрожает причинить вам физический вред, уйдите и удалите себя из ситуации.Немедленно обратитесь в правоохранительные органы, если ваша жизнь в опасности. Если она угрожает повредить ваше имущество, а вам ничего не угрожает, попросите ее остановиться и уйти. Если можете, переместите свои вещи в другое место. Никогда не оставайтесь в опасной ситуации, когда есть возможность причинить физический вред.
Постоянные угрозы во время отношений или после их окончания означают преследование. В зависимости от характера угрозы однократной словесной угрозы может быть недостаточно, чтобы заявить о преследовании или привлечь правоохранительные органы, если эта угроза не будет устранена.Однако, если ваша девушка продолжает угрожать, вам, возможно, придется обратиться в правоохранительные органы или получить постановление суда, чтобы предотвратить ее дальнейшие угрозы. Храните записи и документацию обо всех угрозах. Если угрозы находятся в сети, сохраните копии электронных писем или скриншоты сообщений в социальных сетях. Сохраняйте текстовые сообщения и голосовую почту. Попросите своих друзей написать заявления об угрозах, свидетелями которых они были. Всегда немедленно обращайтесь в правоохранительные органы, если вам или вашему имуществу угрожает физическая опасность.
«Мой отец заставлял делать то, чего я не хотел.»
« Мой коллега смотрит на мою грудь, и мне становится неудобно ».
«Мой начальник пытался остаться после работы, а потом навалился на меня».
Это истории и травмы многих клиентов-женщин, с которыми я работала и помогала. Хотя иногда мужчины рассказывали мне истории о сексуальном насилии, домогательствах или использовании в своих интересах, более 90% моих клиентов, у которых есть эти истории, — женщины.
Мне как мужчине грустно знать, что каждый день женщины подвергаются жестокому обращению на работе, дома и на улице.Мне как консультанту грустно, что нам еще предстоит пройти долгий путь, прежде чем мужчины поймут динамику здоровых отношений. Когда я муж, это вызывает ураган эмоций, когда я слышал, как моя жена подверглась насилию со стороны мужчин.
В сегодняшней статье я хотел бы рассказать мужчинам, будь вы сыном, коллегой, мужем или другом, — я хочу дать вам несколько советов о том, что делать, когда женщина делится с вами своим состоянием. подвергались преследованиям или жестокому обращению.
Я решил обсудить эту тему сегодня, потому что видел, как слишком много плохо подготовленных людей сталкивались с этими историями.Многие эмоции, которые возникают у заботливого мужчины, когда он слушает боевые шрамы женщин, являются сложными и могут быстро подорвать ту привилегию, которую вы получили, когда женщина чувствует себя в достаточной безопасности, чтобы открыть нам эту тему насилия.
Первый шаг
Чтобы помочь кому-то выздороветь после сексуального насилия и сексуальных домогательств
Несколько лет назад мой друг рассказал мне, как его подруга подверглась насилию со стороны своего дяди. Несмотря на положительный момент, который открыла его партнерша, он был озадачен тем, как лучше всего поддержать ее.Хотя он хотел слушать, он чувствовал себя неловко, сердился и захватывал свои эмоции. Спор, который последовал после того, как он поделился, еще больше запутал его и довел до слез.
Когда я спросил, что он сделал, он сказал: «После того, как она рассказала мне, я рассердился и сказал ей, что хочу убить ее дядю». Он не понимал, почему она не хотела, чтобы ее родственница была избита до полусмерти, а вместо этого она защищала его.
Чувствуя замешательство и растерянность, он попросил совета у меня. Хотя я хотел, чтобы мой вклад был простым, это был не .Слушая его, я мог сказать, что ее травма стала его. Я почувствовал и увидел то, что врачи называют «вторичной травмой». Теперь, как и она, он испытывал те же ощущения, которые испытывает жертва, когда она травмируется. Его травма стала его, и теперь это была вторичная травма, которая повлияла на его способность помочь ей вылечиться.
Хотя он, возможно, думал, что показывать свой гнев на нападавшего было продуктивно, это было контрпродуктивно. Во многих случаях сочувствие похоже на мазь для раны, но когда оно превращается в настолько глубокое вхождение в чувства другого, что вы не можете отделить свой опыт от их, это становится пагубным.Пытаясь защитить ее от прошлой раны, он переработал боль и довел ее до более серьезного состояния. Вместо того, чтобы отреагировать на ее историю, он сделал бы лучшее, следуя этим советам — хотя они могут показаться запутанными — поверьте мне, они вам очень помогут. В своей работе я слышал худшие из худших историй, которые варьируются от детей, насилованных их родителями, принуждения коллег по работе, чтобы сохранить свою работу, до самых маленьких ран — и в каждом случае, лечебный раствор такой же.
Мой друг хотел предложить своей девушке исцеление, но, расстроившись, он только усилил ее стыд, вину и боль. Чтобы помочь ему, я посоветовал ему успокоиться, напомнить себе, что это случилось с ней, а не с ним. Я выслушал его разочарование, чтобы дать ему ощутимый опыт того, что наиболее исцеляющее решение — это когда наш партнер говорит нам, что он подвергся сексуальным домогательствам, домогательствам или травмам со стороны кого-то.
Если женщина в вашей жизни приходит к вам и рассказывает, что она подвергалась сексуальным домогательствам, насилию или сексуальному принуждению, ваша первая и самая исцеляющая реакция — это выслушать.Сочувствуйте и задавайте вопросы. Боритесь с сильным побуждением немедленно вступить в битву — вы сможете сделать это позже. Несмотря на ваши благие намерения, когда вы вмешиваетесь в разговор о том, как вы собираетесь сражаться, и предпринимаете меры, чтобы защитить ее и отомстить, это не помогает ситуации. Когда вы прекращаете это побуждение и просто слушаете ее боль и сопереживаете ей, вы даете партнеру возможность открыться, почувствовать печаль и помочь ей избавиться от всей боли, связанной с насилием. Сначала здесь начинается исцеление, а затем вы можете перейти к действиям, которые защитят ее.
Второй шаг
Что сказать, когда она скажет вам, что она подверглась сексуальному насилию и преследованию
Если вы представите, что слушаете, как мягкое одеяло, накидываемое на холодную рану , вы можете помочь ваш партнер откроется. А теперь подумайте, что ваши слова любви и понимания — это сладкая песня, которая успокаивает ее и говорит, что она в безопасности — никто не причинит ей вреда. Если вы не знаете, что сказать, вы можете попробовать простые, но мощные фразы, такие как;
«Дорогая, мне очень жаль, что кто-то причинил тебе боль.Ты знаешь, я люблю тебя, и это не твоя вина. Этого никогда не должно было случиться с вами; Мне жаль, что кто-то воспользовался вами. Что еще вы хотите, чтобы я узнал о том, что произошло? »
Эти слова признательности помогают вашему партнеру чувствовать себя в безопасности. Поделившись своими ранами, она обнажила себя, и когда вы отвечаете любовью, сочувствием, вниманием и вниманием — вы говорите ей, что она в безопасности. Если вы отреагируете гневом, вы только нанесете ей раны, заставите взорваться и почувствовать еще больше стыда.
Когда вы слушаете, обнимаете ее, спрашиваете, что ей нужно, и дарите ей любящее присутствие и нежность — вы говорите ей, что она в безопасности. Ей больше не нужно чувствовать боль, и мир в безопасности.
После того, как вы послушаете, вы можете спросить, как ей нужна ваша поддержка. Сейчас еще не время действовать. Если вы неизбежно предпримете какие-либо действия и сообщите об этом, сделайте это, но часто это не то, чего она хочет, и поначалу не самое лучшее. Если бы приступ произошел недавно, я бы посоветовал вам спросить ее или сообщить ей, что вам нужно действовать.Во многих случаях она будет бороться с этим, и это может быть не лучшим первым ответом. Я призываю вас принять это решение и прислушаться к моему совету, когда я скажу, что ваша первая линия помощи — выслушать ее и дать ей почувствовать себя в безопасности. В некоторых случаях обидчика может больше не быть в ее жизни, и единственное, что вы можете сделать, — это выслушать и предложить любовь.
Если сценарий возник недавно и возникла какая-то проблема, я все равно советую вам сначала дать вашему партнеру (другу или коллеге) почувствовать себя в безопасности. Как только вы это сделаете, вы можете предложить ей сообщить об этом, вы можете продвигать тему и даже дать ей понять, что вы чувствуете себя обязанным заступиться за нее.Возможно, ей понадобится ваша помощь, но начните с того, что выслушайте.
Как бывший советник, большинство историй, которые я слышу, произошли очень давно. Я мало что мог бы сделать, если бы я доложил, что это ничего не даст. Точно так же, если бы я принял ответные меры, это могло бы быть бесполезным, потому что проблема возникла так давно.
По моему опыту, когда я разговариваю с жертвой сексуального домогательства, сексуального насилия или приставания , лучший способ помочь — это выслушать — после этого я могу начать давать советы, которые будут выслушаны и приняты во внимание.
В моей предыдущей работе в качестве директора, менеджера или руководителя группы я был обязан действовать. Хотя я мог слушать, сочувствовать и заботиться о моем сотруднике посредством внимательного слушания, я все же предпринял соответствующие действия, сообщив об этом и, если необходимо, уволил преступника. При этом отчеты, которые попали на мой стол, пришли только потому, что сотрудники доверили мне их выслушать и дать им почувствовать себя в безопасности. Если бы я не помог им почувствовать в первую очередь эту безопасность, они бы не чувствовали себя в безопасности, сообщая о таких серьезных рабочих проблемах.
Если вы хотите помочь своему партнеру излечиться от любой сексуальной раны, начните с того, чтобы дать ей понять, что теперь она в безопасности, вы любите ее и что это не ее вина. Дайте ей возможность поделиться и позвольте ей открыться.
Третий шаг
Скажите ей спасибо за то, что поделились, и что это хорошо, что она открылась
Когда с нами оскорбляют, происходит странная вещь — мы часто чувствуем, что это наша вина. Точно так же, как ребенок, которого ударили за плохое поведение и который чувствует себя виноватым, жертва насилия каким-то образом превращает странное переживание в «это моя вина».’
Когда мы говорим нашему партнеру, что все в порядке, что мы не злимся на него и приветствуем его обмен мнениями — мы общаемся с ним, это не его вина. Мы также начинаем процесс исцеления, который позже может дать им возможность действовать.
Если мы хотим, чтобы наш партнер чувствовал себя в достаточной безопасности, чтобы никогда не допустить такого насилия, мы должны сначала помочь ему почувствовать себя в безопасности, рассказывая о том, что он подвергся насилию. Согласно исследованиям, о двух из трех сексуальных домогательствах не сообщается. Моя теория заключается в том, что большинство жертв не чувствуют себя в безопасности, рассказывая о том, что произошло, они остаются напуганными и никогда по-настоящему не выздоравливают.Когда кто-то делится с вами тем, что произошло, исцеление начинается с вашего слушания и ваших слов.
Четвертый шаг
Примите меры и помогите своему партнеру, другу или коллеге защитить себя, чтобы этого больше никогда не произошло
Важно, что мы здесь четко обозначены — я оставил этот шаг напоследок. В большинстве случаев это наша мужская тенденция прыгать прямо здесь, но здесь не происходит исцеления. Ни разу здесь не произошло полного исцеления.При этом было много ситуаций, когда это должно было произойти, и я не говорю, что не сообщайте об инциденте и не предпринимайте решительных действий для защиты своего партнера, супруга, друга или коллеги. Я просто говорю, что часто решение действовать не поможет, если вы сначала не сможете прислушаться к своему партнеру и помочь ему раскрыться.
Когда отношения, профессиональные или интимные, основаны прежде всего на создании безопасности и доверия — существует гораздо больше возможностей для всех видов исцеления и раскрытия.
Действия, которые вы можете предпринять, довольно просты. Сообщите о ситуации в полицию, подайте жалобу на работе и сообщите об этом начальству и, при необходимости, обострите ситуацию, оставьте работу или компанию или попросите переместить ее на место, где жертва и злоумышленник не работают вместе. Стороннему наблюдателю может быть трудно сидеть сложа руки, пока ваш партнер, коллега или друг решает, что лучше всего. В некоторых случаях вам может потребоваться вмешаться, я рекомендую вам сделать это только после того, как вы полностью услышите, что происходит, и прислушались к моим советам выше.
Если с вашей дочерью происходит насилие, обязательно выслушайте ее и примите незамедлительные меры. Но даже в этом случае действие не излечит уже нанесенную травму. Если это происходит с вашей женой или коллегой, я рекомендую вам сначала последовать моему вышеупомянутому совету, а затем принять меры по мере необходимости — если вы сделаете то, что я предлагал, человек, который рассказал вам, что произошло, встретит более активное сотрудничество с вами.
A: Вы не тот, кто страдает от повреждений или ошибок в этом сценарии; ты подруга.Таким образом, ваша подруга должна действовать. Если поведение ее бывшего парня является преступным, она может возбудить уголовное дело. Если его поведение в остальном соответствует определению домогательства, преследования или нападения, она может подать прошение о защите от домашнего насилия. Если ее бывший является ее работодателем или руководителем на работе, она может воспользоваться услугами юриста по трудоустройству и подать в суд на работодателя за сексуальные домогательства на рабочем месте (враждебная рабочая среда). Если вы лично стали свидетелями каких-либо противоправных действий ее бывшего против нее, вас могут вызвать для дачи показаний в качестве свидетеля.Кроме этого, тебе не нужно играть никакой роли, кроме того, что ты ее парень.
Justia Ask a Lawyer — это форум, на котором потребители могут получить ответы на основные юридические вопросы. Любая информация, отправляемая через Justia Ask a Lawyer, небезопасна и предоставляется только на неконфиденциальной основе.
Использование этого веб-сайта для того, чтобы задавать вопросы или получать ответы, не создает отношений между адвокатом и клиентом между вами и Justia или между вами и любым адвокатом, который получает вашу информацию или отвечает на ваши вопросы, а также не предназначено для создания таких отношений. Кроме того, никакие ответы на этом форуме не являются юридической консультацией, которая должна быть адаптирована к конкретным обстоятельствам каждого дела. Вам не следует действовать на основании информации, представленной в Justia Ask a Lawyer, без консультации с профессиональным адвокатом, допущенным или уполномоченным вести практику в вашей юрисдикции.Justia не несет ответственности перед любым лицом, которое полагается на информацию, содержащуюся или полученную через этот сайт, и отказывается от любой ответственности в отношении такой информации.
Justia не может гарантировать, что информация на этом веб-сайте (включая любую юридическую информацию, предоставленную поверенным через эту службу) является точной, полной или актуальной. Хотя мы намерены делать все возможное, чтобы информация на этом сайте была актуальной, владельцы и участники этого сайта не делают никаких заявлений, обещаний или гарантий относительно точности, полноты или адекватности информации, содержащейся на этом сайте или связанной с ней.
Несколько месяцев назад моя подруга устроилась на новую работу. Ее босс был дружелюбен, хотя и немного невротичен, но она чувствовала вызов в своей новой роли и каждый день узнавала что-то новое. Через несколько недель она начала замечать своеобразное поведение своего начальника, от которого ей стало очень неуютно.
Он часто гладил ее по голове после того, как давал ей отзыв о задании, и заметно «приспосабливался» во время встреч.Поговорив с другими сотрудниками, она обнаружила, что он тоже доставляет неудобства другим. Он регулярно говорил о сексе в непринужденной обстановке и часто комментировал наряды, которые носили его коллеги-женщины. Хотя эти женщины были оскорблены его поведением, никто не знал, что с этим делать. В конце концов, он был старшим руководителем, и все нервничали, переходя к нему.
Опыт моей подруги и ее сотрудников случается с пугающей частотой. Исследование, проведенное Комиссией по равным возможностям при трудоустройстве (EEOC) в 2016 году, показало, что каждая четвертая женщина сообщила, что подвергалась сексуальным домогательствам на рабочем месте.Хуже того, 75% женщин, которые рассказали о домогательствах, столкнулись с той или иной формой возмездия. По этой причине о большинстве случаев домогательств на работе не сообщается.
Конечно, подача иска — это один из способов борьбы с домогательствами. Но для большинства людей это последнее средство. Если у вас нет ресурсов, времени или желания подать официальный иск, ниже приведены пять шагов, которые вы можете предпринять, если вы подвергаетесь сексуальным домогательствам на работе.
1. Четко обозначьте свои границы. Поведение коллеги может причинять вам страдания, но вполне возможно, что он или она не подозревают, что они оскорбительны. Дайте понять человеку, что его поведение неприемлемо и что оно доставляет вам дискомфорт. Будьте твердыми в своем тоне и поведении, чтобы обидчик знал, что вы серьезны. Уведомить человека в письменной форме — тоже хорошая идея. В некоторых случаях этого может быть достаточно, чтобы прекратить поведение.
2. Знайте свои права. Даже если вы не собираетесь подавать официальный иск, вы должны четко понимать свои законные права и средства правовой защиты.Сексуальные домогательства — это форма дискриминации, запрещенная Разделом VII Закона о гражданских правах 1964 года. Раздел VII также запрещает репрессалии против вас за сообщение о преследовании или за участие в любом расследовании или судебном разбирательстве, связанном с домогательством.
Большинство компаний также имеют официальную политику противодействия преследованию. Сильная политика запретит сексуальные домогательства, а также предоставит подробное описание действий, которые сотрудники могут предпринять, если они столкнутся с домогательствами во время работы. Если в вашей компании его нет, возможно, вам придется его отстаивать.
3. Документируйте все . Важно вести подробный учет всех случаев домогательств, с которыми вы сталкиваетесь. Обязательно запишите даты, имена, места, свидетелей и подробное описание оскорбительного поведения. Это будет запись, к которой вы сможете обратиться позже во время любых внутренних расследований, проводимых вашим отделом кадров, или если вы решите обратиться в суд в будущем.
4. Обратиться за поддержкой . Сексуальные домогательства на работе могут быть невероятно стрессовыми для ума, тела и духа.Вы не должны чувствовать, что вам нужно справляться с этим в одиночку. Поговорите с другом, терапевтом или с кем-нибудь, с кем вам комфортно делиться. Разговор о своем опыте поможет вам разобраться в своих чувствах и поможет вам почувствовать силу в то время, когда вы, вероятно, чувствуете себя уязвимым.
5. Закройте . Если вы чувствуете, что сделали все возможное, чтобы остановить преследование, и ничего не помогает, то, возможно, пора прекратить. Помните, что если вы бросите курить, это может помешать вам обратиться за правовой помощью в будущем.Тем не менее, если вы чувствуете себя небезопасно или больше не можете эмоционально терпеть свое окружение, вам должно быть комфортно уйти. Помните, что никакая работа не стоит того, чтобы рисковать своим эмоциональным или психическим здоровьем и безопасностью.
–
Наталья Маруланда — в прошлом практикующий адвокат, в настоящее время занимается женскими инициативами в юридической фирме Нью-Йорка. Она также ведет блог The Girl Power Code, посвященный расширению прав и возможностей женщин на рабочем месте и в их повседневной жизни.
Fairygodboss стремится улучшать условия труда и жизнь женщин.
Присоединяйтесь к нам, оставив отзыв о своем работодателе!
Конфронтация в сети может вызывать стресс, и с ней трудно справиться. Это может даже повлиять на вашу безопасность. Если вы или ваш бизнес стали объектом преследований в социальных сетях, эта статья может помочь вам предпринять следующие шаги, чтобы вы могли оставить эту главу позади.
Преследование в социальных сетях относится к нескольким антагонистическим моделям поведения, которые практикуют пользователи социальных сетей. Другой распространенный термин — киберзапугивание; однако преследования в социальных сетях затрагивают больше людей, чем подростки в Instagram или любом другом канале социальных сетей.Кроме того, это может случиться со взрослыми и бизнесом и иметь серьезные последствия, если с ним не обращаться должным образом.
Проблема с оскорблениями в социальных сетях заключается в том, что они создают разрыв между субъектом и агрессором. Люди гораздо реже оскорбляют кого-то лично, но чувствуют себя более смелыми, когда у них есть экран, чтобы дистанцироваться от своей цели.
Компании особенно уязвимы для форм преследования в социальных сетях, потому что компании должны находиться на определенных платформах, чтобы взаимодействовать с клиентами и партнерами.Например, клиенты могут переходить в социальные сети, если у них был негативный опыт работы с клиентами или их ожидания не оправдали ожиданий от вашей компании.
Однако, в отличие от отдельного человека, для бренда возникает проблема исчезновения бренда из Facebook, если разгневанный пользователь атакует компанию. Отказ от социальных сетей может привести к потере бизнеса, потому что большинство предприятий используют социальные сети для продвижения товаров и услуг. Следовательно, владельцы бизнеса должны изучить правильную тактику борьбы с домогательствами в социальных сетях.
Знаете ли вы? Примерно 44% взрослого населения США сообщают о домогательствах в Интернете — от оскорбительных оскорблений до физических угроз.
Запугивание в Интернете и домогательства в Интернете — это не только прерогатива старшеклассников и отвергнутых бывших любовников. Это может случиться и с вашей компанией. И хотя социальные сети являются неотъемлемой частью стратегий контент-маркетинга многих компаний, многие владельцы бизнеса колеблются, опасаясь, что может пойти не так.
Кларисса Виндхэм-Брэдсток, главный операционный директор AnyLabTestNow, на собственном опыте обнаружила, насколько все может быть плохо, сказала она участникам FranCamp2012, прошедшего 4 мая в Атланте.
Враждебный бывший франчайзи и продавец, услуги которого AnyLabTestNow прекратил использовать, начал киберпреследование и кибер-преследование Виндхэм-Брэдсток в явной попытке выставить ее и компанию в плохом свете. Мужчина начал с того, что оставил отрицательные комментарии о ней и AnyLabTestNow на открытом интернет-форуме.
Затем друзья и коллеги получили запросы на добавление в друзья из профиля Facebook с тем же изображением, что и у Виндхэма-Брэдстока, но с немного другим именем. В поддельном профиле был указан ее домашний адрес и имена детей, а также фотографии ее детей.
Знаете ли вы? Виндхэм-Брэдсток испытал «доксинг», то есть обнаружение и публикацию личных данных в Интернете для всеобщего обозрения. Хотя доксинг сам по себе не является незаконным, он может подпадать под действие законов о преследовании и преследовании, в зависимости от того, где вы живете, и степени преследования.
Виндхэм-Брэдсток сказала, что, по ее мнению, она могла отличить свой реальный профиль от профиля, созданного преступником, изменив свое изображение в профиле. Но он продолжал обновлять фальшивый профиль новой фотографией.
Затем преступник использовал фальшивый профиль, чтобы сказать плохие вещи о ней, AnyLabTestNow и некоторых ее франчайзи, сказал Виндхэм-Брэдсток. Он также намекнул, что у нее неуместные отношения с другими руководителями компании. Позже он создал еще один поддельный профиль в Facebook под другим именем.
Люди спрашивали Виндхэм-Брэдсток, почему она просто не удалила свой профиль в Facebook и не отключилась полностью. Если бы она удалила свой профиль, сказал Виндхэм-Брэдсток, это оставило бы преследователя как единственное ее изображение в сети, что позволило бы ему победить и оставить ее плохо выглядящей для всего мира.
Windham-Bradstock посоветовал предпринять следующие шаги, если вы станете объектом преследований в социальных сетях.
Домогательства в сети — это особенно сложная форма запугивания, с которой невозможно справиться, потому что вы не имеете дело с преступником напрямую.Следовательно, с этим нужно обращаться более тонко, чем при личной конфронтации.
Вот несколько советов, которые помогут вашему бизнесу избежать ошибок социальных сетей.
Защищаться в случае нападения — это естественный человеческий инстинкт. Но в сфере Интернета ответный огонь обидчику — все равно что подлить кислород в лесной пожар. Обращаясь к их оскорблениям или угрозам, вы даете им именно то, что они хотят. Поэтому по возможности лучше промолчать и не рисковать обострением ситуации.
Если вас преследуют до такой степени, что молчание недопустимо, попробуйте вступить в контакт с агрессором позитивно. Например, вместо того, чтобы защищаться, предложите что-нибудь конструктивное.
Если они скажут что-то вроде «Ваш бренд ужасен», ответьте: «Мне жаль, что у вас был негативный опыт, дайте нам знать, что мы можем улучшить в будущем» ».
Выражение сочувствия может разрядить ситуацию, потому что это труднее атаковать того, кто пытается сделать все возможное.
Можно легко сказать, что это «просто Facebook» или «это всего лишь тролль», но это не отменяет какого-либо эмоционального воздействия, которое оказывает на вас преследование в социальных сетях. Знайте, что совершенно нормально чувствовать себя разочарованным, изолированным или тревожным из-за преследований, с которыми вы сталкиваетесь. Интернет-жизнь тоже очень похожа на настоящую. Итак, если вы чувствуете стресс, поговорите с другом или профессионалом, чтобы помочь справиться со своими чувствами.
Ваша личная информация может быть опубликована в Интернете, если вас оскорбляют в социальных сетях.Сюда может входить такая информация, как пароли, пароли к вашим учетным записям в социальных сетях и ваши пароли. Во-первых, проверьте состояние своих учетных записей в Интернете: если вы не меняли пароль в течение длительного времени или вам очень легко угадать учетные данные, сейчас самое время придумать пароль, который невозможно угадать. Вы также можете рассмотреть возможность включения двухфакторной аутентификации, которая требует от вас подтверждения своей личности по телефону, прежде чем вы сможете получить доступ к своей учетной записи.
Если все остальное не помогло и преследование стало слишком сильным, без колебаний заблокируйте учетную запись и отправьте сообщение через соответствующие каналы.Каждая платформа социальных сетей имеет процедуру сообщения о пользователях, нарушающих кодекс поведения компании.
Для проведения комплексной проверки компании может потребоваться несколько дней. Однако, если ситуация быстро обостряется, обратитесь в службу поддержки — они могут предложить полезное решение во многих случаях.
Если кто-либо в сети угрожает вашей собственности или безопасности, вы можете сообщить об этом в полицию, а также в платформу социальных сетей. Хотя они могут быть не в состоянии принять меры в отношении отчета, это создает бумажный след, так что у вас есть официальная документация на случай эскалации преследований в социальных сетях.