Menu

Фокус приложение – Focus Lock: цикличная блокировка приложений для большей продуктивности

Focus Lock: цикличная блокировка приложений для большей продуктивности

Дедлайн дедлайном, а посмотреть почту, твиттер и ВК — хочется. Если змей-искуситель в образе мобильного телефона с легкостью одурманивает ваше сознание и не дает сосредоточиться на поставленной задаче в самый неподходящий момент, пора познакомить его с Focus Lock для Android. Словите минутку здравого ума и заблокируйте самые «вредные» приложения. Работайте над отчетом, дипломной работой или другим важным делом без оглядки на подмигивание трубки. Доступ к заблокированным приложениям будет открыт лишь на время перерыва.

Если вы не испытываете проблем с мотивацией, превратите Focus Lock в личного тайм-менеджера. Задайте привычные с учебной скамьи 45 или 80 минут в качестве рабочего времени, не забудьте установить время перерыва, а приложение напомнит вам, когда нужно поднять голову от работы, а когда пора снова браться за труд.

Разумеется, многочасовая безвылазная пахота резко сокращает вашу продуктивность. Но и длительные перерывы не способствуют получению какого-либо результата. Focus Lock позволяет задать любой промежуток времени на работу и отдых. Но, обо всем по порядку.

Для запуска Focus Lock необходимо ввести базовый пароль из четырех нулей. Главный экран приложения отображает одну из трех вкладок: заблокированные, установленные и часто используемые приложения.

Прежде чем отправить в бан время пожирателей, тапните по иконке часов в верхнем правом углу экрана. В открывшемся меню вы сможете настроить интервал блокировки приложений и время перерыва. Например, разделите свою работу на получасовые отрезки: 25 минут на труд, а 5 минут на безделие.

Теперь, при попытке запуска запрещенного приложения, вы будете немного посланы. Захотелось отключить блокировку в самом Focus Lock? Здесь вас тоже ждет неудача.

Закончили? Дождитесь окончания текущей сессии, и за время перерыва успейте отключить блокировку.

Работа с Focus Lock напоминает мне школу. Садимся за стол, работаем, слышим звонок (приложение дает сигнал о начале перерыва), балдеем несколько минут, снова в бой. Такая цикличность привита нам с малых лет. Привычно, удобно, продуктивно. Если вы не сильно прогуливали уроки и смогли проникнуться тем ритмом обучения, Focus Lock может прижиться на вашем телефоне и сослужить добрую службу при обилии отвлекающих моментов.

lifehacker.ru

8 приложений для продуктивной работы

Если вы открыли эту статью, значит у вас, как и у большинства, возникают проблемы с производительностью. Когда вы пишете статью или составляете отчёт, мозг всегда старается найти способы работать меньше. Именно поэтому вы часто ловите себя на том, что проверяете сообщения в социальной сети или уже десять минут листаете ленту в инстаграме. Чтобы такого не происходило, мы нашли лучшие приложения и плагины, которые помогут сконцентрироваться на текущих задачах и не дадут отлынивать от работы.

RescueTime

ОС: Windows/Mac OS

Цена: базовая версия — бесплатно; премиум — 9$ в месяц.

Прежде чем сократить время, которое вы проводите на развлекательных сайтах, нужно понять, на какие из них вы убиваете больше всего времени. Для этого можно использовать RescueTime. Эта программа полностью анализирует вашу активность за компьютером, так что вы точно будете знать, сколько времени тратите на работу, сколько — на развлечения, а сколько — непонятно на что. На выходе вы получите подробные отчёты, из которых будет сразу понятно, почему вы не выполнили план за вчерашний рабочий день.

Похожие: Trackr, Yaware


Focus Booster

ОС: Windows/Mac OS

Цена: базовая версия — бесплатно; полный функционал обойдется в 5$ в месяц.

Это приложение создано на основе техники Pomodoro. Согласно этому принципу, для наиболее продуктивной работы следует делать короткие перерывы каждые 25 минут. За соблюдением этого правила будет следить специальный таймер, который не даст вам делать незапланированные паузы. Так что отдыхать получится только по расписанию.

 

Аналог: pomodoro.cc


Take a five

ОС: Windows/Mac OS

Цена: бесплатно.

Скачав это расширение для Chrome, вы сможете тратить на перерывы столько времени, сколько необходимо. Как только вы сообщите программе, что надо сделать передышку, в браузере откроется вкладка со множеством ссылок на развлекательные материалы. Через короткий промежуток времени, который вы сами же задаёте (до десяти минут), вкладка автоматически закроется, и вы снова приступите к делам.

Аналог: Time Out


StayFocusd

ОС: Windows/Mac OS

Цена: бесплатно.

Это веб-расширение для Google Chrome. Вы создаёте список сайтов, которые сильнее всего отвлекают от работы, и устанавливайте таймер, отсчитывающий время, в течение которого вы сможете развлекаться в интернете. Когда таймер останавливается, все сайты из списка будут заблокированы до следующего дня, а вы будете перенаправлены на сайт, где вас встречает надпись «Вы разве не должны работать?»

 

Похожие: Nanny (для Chrome), LeechBlock (для Mozilla)


Forest

ОС: Android/iOS

Цена: Google Play — бесплатно, App Store — 1,99$.

Forest – мобильное приложение, которое поможет сосредоточиться на важных задачах. В нём вы устанавливаете промежуток времени, когда будете заняты важным делом и не захотите отвлекаться на смартфон. Как только вы установили таймер — сажается дерево, которое будет расти вместе с тем, как вы будете выполнять свои дела. При любых действиях со смартфоном дерево погибает. Так что в следующий раз, когда вы захотите отвлечься на социальные сети, вы уже задумаетесь, что для вас важнее — не дать дереву умереть или проверить сообщения в Facebook.

 

Аналог: Focus Lock


Freedom

ОС: Windows/Mac OS/iOS

Цена:  базовая версия — бесплатно; полный функционал обойдется в 7$ в месяц/29$ за год.

Если с силой воли всё совсем плохо, то можно воспользоваться приложением Freedom. Помимо блокировки сайтов и программ, здесь есть опция отключения всех сетевых соединений компьютера. Нет интернета — нет прокрастинации.

 

Аналог: Cold Turkey


Selfcontrol

ОС: Mac OS (для скачивания с официального сайта нужен VPN)

Цена:  базовая версия — бесплатно; полный функционал обойдется в 7$ в месяц/29$ за год.

В большинстве программ, блокирующих сайты, так или иначе можно вернуть доступ к ним с помощью удаления самой программы. В SelfControl разблокировать сайты не поможет ни перезагрузка компьютера, ни даже удаление программы. Вам просто надо создать список ресурсов, которые отвлекают от первостепенных задач, и установить таймер. В течение этого времени вы совершенно точно не сможете дать слабину и отключить приложение.

 

Похожие: Sprintwork (для Windows), Focus (для Mac)


FocusWriter

ОС: Windows/Mac OS

Цена: бесплатно.

Этот текстовый редактор был создан, чтобы обезопасить пользователей от всплывающих уведомлений и посторонних звуков, которые могут отвлечь от написания важного теста. Работает он только в полноэкранном режиме и полностью блокирует все всплывающие уведомления. Его интерфейс максимально минималистичен— только фон и чистый лист, который вскоре будет заполнен текстом.

Похожие: Dark Room.


Материалы по теме:

Когда все совсем плохо: нью-йоркский стартап заставляет клиентов работать без прокрастинации

10 научно доказанных способов улучшения продуктивности

5 типов ленивых работников: как с ними справляться

10 лайфхаков по тайм-менеджементу

rb.ru

Приложения для поддержания фокуса | Блог 4brain

Есть пессимистичная статистика, которая утверждает, что в среднем за день человек отвлекается на ненужные дела на целых шесть часов! Шесть часов вашей жизни в день. При этом ничто так не убивает производительность, как отвлечение. Всего одна минута — и вы напрочь забываете о проекте, над которым только что работали, и уже просматриваете фото своих друзей в социальной сети. И прежде чем опомнитесь, может пройти 10, 30, 45 минут, если не больше.

Мы слишком часто и бездумно отвлекаемся. Это значит, что необходим инструмент, который будет настойчиво сообщать об этом и возвращать внимание в правильное русло. Или же и вовсе не даст нам отвлечься. Вот некоторые такие инструменты.

1

Freedom

Платформы: Web, Mac, PC, iOs

Freedom – мощный блокиратор отвлекающих факторов как для компьютера, так и для мобильных устройств. Он позволяет блокировать отвлекающие сайты и приложения, которые убивают вашу производительность.

Преимущество Freedom заключается в том, что вы можете планировать фокус-сессии заранее. Например, если вы всегда сразу по приезду в офис заходите в соцсети и еще полчаса «раскачиваетесь» перед тем, как начать работать, то можете настроить приложение таким образом, чтобы оно блокировало сайты с определенного времени.

2

RescueTime

Платформы: Mac, Windows, Android, Linux

RescueTime умеет почти все. Сервис делает такие стандартные вещи, как блокировка веб-сайтов, а также работает в фоновом режиме и отслеживает все посещаемые вами сайты и приложения, которые вы используете.

Это дает вам подробный анализ, вплоть до минуты, о том, как вы тратите свое время, и внести корректировки. Ведь оправдать себя, когда конкретные цифры показывают как все на самом деле, будет сложно.

Каждую неделю вы будете получать сводку по электронной почте о том, чем вы занимались, и оценку вашей продуктивности. На дистанции это весьма полезная метрика для самоконтроля.

3

Self-Control

Платформы: Mac

Self-Control позволяет указать сайты, которые отвлекают вас, а затем блокировать их на определенное количество времени. Вы можете либо перечислить сайты, на которые вы не хотите заходить, либо создать белый список только тех сайтов, на которые можно заходить. Это особенно полезно, если у вас есть те ресурсы, которые вам нужны для работы.

Один недостаток (или достоинство) заключается в том, что после запуска Self-Control единственный способ остановить его — перезагрузить компьютер. Это может быть немного неудобно, если появляется что-то важное и вам нужно получить доступ к заблокированному сайту. Но это также мешает увильнуть в момент слабости.

Self-Control имеет открытый исходный код, сервис полностью бесплатен. Однако существует только для Mac.

4

StayFocusd

Платформы: Chrome

StayFocusd — это расширение для Chrome с различными блокировщиками веб-сайтов. Единственным существенным преимуществом и отличием StayFocusd является то, что вы можете установить общее время на всех отвлекающих веб-сайтах. Если вы хотите дать себе максимум 20 минут для социальных сетей и новостных сайтов, вы можете это сделать. Как вы используете свое время, зависит от вас, но как только 20 минут истекут, вы будете заблокированы на всех сайтах, которые внесете в свой «черный» список.

Если вам действительно нужно войти в поток, у StayFocusd есть «крайний вариант», который блокирует все в вашем списке и не может быть деактивирован.

5

Focus

Платформы: Mac

Focus — это приложение для Mac, которое опирается на силу вдохновения для борьбы с отвлекающими факторами. Да, вы можете блокировать сайты, но оно делает больше, чем это. Когда вы попытаетесь получить доступ к заблокированному сайту, приложение покажет вам вдохновляющую цитату в вашем браузере вместо сообщения об ошибке. Он поставляется с предустановленными цитатами и возможностью добавления собственных. Таким образом, вы словно боретесь сами с собой, зная свои собственные слабости.

Приложение также может блокировать такие приложения, как Skype и Apple Mail, которые, как правило, генерируют множество уведомлений.

6

Focus Booster

Платформы: Web. Mac, Windows

Если вы используете метод производительности Pomodoro, это приложение может быть идеальным выбором. Оно позволяет запускать сеансы Pomodoro (обычно 25 минут), а затем автоматически записывать ваши сеансы в расписание. Это особенно полезно, если вы фрилансер или просто хотите отслеживать свое время.

Также есть доступ к панели управления, которая дает визуальное представление о том, как вы проводите время.

7

Zero Willpower

Платформы: iOS

Zero Willpower — это приложение для iOS, которое делает одно и только одно: блокирует отвлекающие веб-сайты. Оно простое в использовании и имеет все стандартные варианты блокировки, которые имеют указанные выше приложения.

8

Focus Lock

Платформы: Android

Focus Lock — это Android-приложение, предназначенное для тех, кто не может избавиться от телефонной зависимости. Оно позволяет блокировать приложения в определенное время, чтобы вы могли сосредоточиться на том, что важно. Также прекрасно сочетается с методом Pomodoro.

Желаем вам удачи!

4brain.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *