Menu

Отзывы sidem: SIDEM отзывы о запчастях, страна производитель, официальный сайт

Содержание

Стойки стабилизатора Sidem:как отличить подделку, отзывы

Компания Sidem основана в 1933 году. Она занимается производством стоек стабилизатора для первичного и вторичного рынка. Несмотря на свою принадлежность к бюджетному сегменту, автозапчасти бренда обладают высоким качеством и отменными эксплуатационными характеристиками.

Стойка стабилизатора Sidem

Обзор стоек стабилизатора

Стойки стабилизатора Sidem продаются в 80 странах мира. Популярность бренда обусловлена рядом преимуществ, основные из которых представлены в таблице ниже.

Обзор стоек

Таблица — Основные преимущества стоек Sidem

ПреимуществаПримечание
Малое количество подделокКомпания Sidem не имеет широкого охвата рынка, поэтому ее изделия крайне редко подделывают.
Высокое качествоСтойки стабилизатора изготавливаются из наилучших материалов, не имеют конструктивных просчетов и поступают в продажу после тщательной проверки отделом контроля качества, что сводит к минимуму количество брака
Европейское производствоПроявляется даже в мелочах. Так, например, резьба креплений и металлические стопорные кольца окрашиваются качественной краской, что предотвращает коррозию на протяжении всего срока службы.

Краткий обзор стоек Sidem

Качество изготовления

Среди автовладельцев встречаются преимущественно положительные отзывы об качестве стоек стабилизатора Sidem. Тяги прошли сертификацию и соответствуют стандартам:

  • ISO TS 16949;
  • OHSAS 18001;
  • ISO 9001.

Стопорные кольца на пыльнике надежно его прижимают, обеспечивая хорошую герметичность. Их долговечность обеспечивается качественной покраской. Кольца выполнены двойными, что снижает риск повреждения резины.

Стопорное кольцо

Гайка крепления стойки стабилизатора изготавливается из прочного металла. Она имеет нейлоновое кольцо, делающие ее самоконтрящейся. Посадочное место под шестигранник имеет защитное покрытие, что позволяет снизить риск его повреждения коррозией.

Самоконтрящаяся гайка и посадочное место под шестигранник с защитным покрытием

Защитное покрытие присутствует и на резьбе. В результате демонтаж не требует болгарки или обильного поливания проникающей смазкой. Резьба идеально сохраняется даже на отслуживших свое стойках стабилизатора.

Резьба демонтированной стойки стабилизатора

Наличие двух стопорных колец позволяет избежать появления зазора во время отклонения пальца шарнира в сторону. Это минимизирует риск попадания влаги и грязи под манжету, что наилучшим образом сказывается на сроке службы тяг.

Отсутствие зазора на новой стойки стабилизатора

В процессе эксплуатации пыльник и стопорные кольца не теряют своих первоначальных свойств. Даже на отслуживших свое стойках стабилизатора при отклонении пальца шарнира не наблюдается никакого зазора. Это говорит о высоком качестве тяг и отсутствии проблем с точки зрения конструкции и применяемых технологий.

Отсутствие зазора при отклонении пальца на старой демонтированной стойке стабилизатора

Одним из преимуществ стоек стабилизатора Sidem является достаточное количество смазки под пыльником. Этим не могут похвалиться конкуренты, тем более продающие свою продукцию по бюджетной цене.

Смазка шарниров стоек стабилизатора Sidem

Пыльники изготавливаются из качественной резины она обладает хорошей прочностью и эластичностью. При любых сжатиях манжета быстро восстанавливает свою первоначальную форму. Пыльники совершенно не подвержены деформациям.

Испытание резины пыльника

Шар шарнира имеет зеркально гладкую поверхность. Он легко перемещается. Это хорошо сказывается на сроке службы тяг, а также обеспечивает комфорт и управляемость при вождении автомобиля.

Шар шарнира

Об высоком качестве говорит тот факт, что шар и палец шарнира выполнены из одной заготовки. Отсутствие сварки позволяет продлить срок службы.

Переход между пальцем и шаром

Резина пыльников не утрачивает своих свойств даже по завершению срока службы тяги. На демонтированных стойках манжеты обычно находятся в отменном состоянии.

Пыльник старой тяги

Отслужившая манжета, не уступает в эластичности новым изделиям. На резине отсутствуют трещины и прочие признаки старения, даже во время отклонения пальца. Пыльник не имеет каких либо деформаций, так как по-прежнему быстро восстанавливает свою форму.

Отсутствие трещин на старом пыльнике

Об высоком качестве стоек стабилизатора Sidem говорит тот факт, что даже по окончанию их срока службы, автовладельцы разбирают их и используют некоторые элементы повторно. После отмывания, например, пыльника определить новый он или старый практически невозможно.

Вычищенные элементы стойки стабилизатора для повторного использования

Смазка прекрасно держится весь срок службы

Смазка

Сравнение стоек стабилизатора Sidem с оригинальными

Более 10% выпускаемых стоек компании Sidem устанавливается на автомобили на конвейере. Закупками занимаются мировые автогиганты, такие как Mercedes-Benz, DAF, Iveco, RVI, Scania, Volvo. Выпускаемые прямые аналоги полностью соответствуют оригиналам, поэтому при их наличии рекомендуются к приобретению, так как обладают более привлекательной ценой.

На прочих автомобилях так же возможно использование стоек Sidem взамен родных. В большинстве случаев они сопоставимы по качеству, а иногда и превосходят оригинал. Так не в каждой фирменной стойке можно обнаружить такое количество смазки, как закладывает Sidem.

Количество смазки

Определение подделки

Популярность бренда Sidem не дотягивает до мировых производителей, поэтому среди стоек стабилизатора крайне мало подделок. Особенностью компании является два вида упаковок в зависимости о места производства. Неопытные автовладельцы избегают один из видов упаковок, предполагая что это фальсификат. На самом деле детали в них идентичны.

Упаковка

Идентичные детали в различных упаковках

Оригинал имеет маркировку с обратной стороны шарнира. Она отличается в зависимости от места производства.

Расположение маркировки

У оригинала логотип нанесен качественно. Даже на старых стойках он легко считывается.

Маркировка на новой и старой стойке

Проверить подлинность тяг можно по QR-коду. Для этого потребуется специальное приложение на смартфон.

QR-код

Рекомендуется проконтролировать толщину штока. Она должна быть равномерной на протяжении всей длины, если иное не является конструктивной особенностью, указанной в документации.

Замер толщины

Отсутствие смазки под пыльником является явным признаком подделки. Компания Sidem всегда закладывает достаточное количество смазки.

Смазка в шарнире

Отзывы

Александр Казанцев, г. Пермь, 28 лет:
Стойки прослужили 102 тыс. км. Ставлю этого же бренда. Очень понравился демонтаж, на резьбе ни капли ржавчины.

Виктор Андриянов, г. Ачинск, 34 года:
За 89 тыс. км стойки ни разу не стучали. Смазку не докладывал. Следов коррозии практически нет. Удивлен состоянием резьбы крепления.

Олег Подольский, г. Москва, 27 лет:
Понравилось, что тыльная сторона завальцована металлом. И это при том, что оригинал идет с пластиком. Тяги рекомендую.

Дмитрий Мытник, г. Екатеринбург, 28 лет:
Во время монтажа проткнул пыльник отверткой. Руки не доходили исправить, так и ездил. Через 27 тыс. км тяги застучали и я решил поставить опять Sidem.

Сайлентблоки SIDEM: рейтинг и отзывы!

Рей­тинг компании

4

Отлич­ная компания

На осно­ва­нии 1 оце­нок посетителей

Бель­гий­ская ком­па­ния Sidem явля­ет­ся одной из лиди­ру­ю­щих на рын­ке про­из­во­ди­те­лей авто­мо­биль­ных дета­лей. Уже более 80-ти лет ком­па­ния постав­ля­ет зап­ча­сти более чем в 80 стран мира.

Это круп­ней­шее бель­гий­ское пред­при­я­тие постав­ля­ет на рынок прак­ти­че­ски 5 000 наиме­но­ва­ний зап­ча­стей. Про­дук­ция исполь­зу­ет­ся мно­ги­ми про­из­во­ди­те­ля­ми автомобилей.

Уста­нав­ли­ва­ли ли вы уже авто­зап­ча­сти фир­мы SIDEM?

ДаНет

В Бель­гии нахо­дит­ся толь­ко центр логи­сти­ки. Вся про­дук­ция про­из­во­дит­ся на румын­ских и вен­гер­ских заво­дах. Попу­ляр­ность про­дук­ции объ­яс­ня­ет­ся тем, что вся цено­вая поли­ти­ка ком­па­нии раз­ра­ба­ты­ва­ет­ся в пре­де­лах бюд­жет­но­го сег­мен­та.

При этом каче­ство их срав­ни­мо с каче­ством ори­ги­наль­ных ком­плек­ту­ю­щих, сто­и­мость кото­рых на поря­док выше. Что инте­рес­но, про­дук­цию бель­гий­ских пред­при­я­тий не под­де­лы­ва­ют.

Пред­при­я­тие выпус­ка­ет трех групп, для:

  1. Перед­ней под­вес­ки – уста­нав­ли­ва­ют­ся на амор­ти­за­тор, ста­би­ли­за­тор, рычаги.
  2. Зад­ней под­вес­ки – амор­ти­за­тор, ста­би­ли­за­тор, эле­мен­ты креп­ле­ния зад­ней балки.
  3. Эле­мен­тов креп­ле­ния повы­шен­ной упру­го­сти — дви­га­те­ля и короб­ки пере­дач, исполь­зу­ют­ся в каче­стве виброизолятора.

В пер­вой и вто­рой кате­го­ри­ях пре­об­ла­да­ю­щей явля­ет­ся дефор­ма­ция кру­че­ния. В тре­тьей — пре­об­ла­да­ет дефор­ма­ция на сжа­тие и изгиб.

Ком­па­ния изго­тав­ли­ва­ет каче­ствен­но выдер­жи­ва­ю­щие все цик­ли­че­ские нагруз­ки. В про­из­вод­ствен­ных про­цес­сах стро­го кон­тро­ли­ру­ет­ся каче­ство исполь­зу­е­мо­го мате­ри­а­ла ( и сай­лент­бло­ки с исполь­зо­ва­ни­ем резины).

Отзы­вы пользователей  Оста­вить отзыв!

Order by: Most recentTop scoreMost helpfulWorst score

Будь­те пер­вым, кто оста­вит отзыв.

{{{ review.rating_title }}} Show more Оста­вить отзыв!

отзывы, фото и характеристики на Aredi.ru

Мы доставляем посылки в г.

Калининград и отправляем по всей России
  • 1

    Товар доставляется от продавца до нашего склада в Польше. Трекинг-номер не предоставляется.

  • 2

    После того как товар пришел к нам на склад, мы организовываем доставку в г. Калининград.

  • 3

    Заказ отправляется курьерской службой EMS или Почтой России. Уведомление с трек-номером вы получите по смс и на электронный адрес.

!

Ориентировочную стоимость доставки по России менеджер выставит после оформления заказа.

Гарантии и возврат

Гарантии
Мы работаем по договору оферты, который является юридической гарантией того, что мы выполним свои обязательства.

Возврат товара
Если товар не подошел вам, или не соответсвует описанию, вы можете вернуть его, оплатив стоимость обратной пересылки.

  • У вас остаются все квитанции об оплате, которые являются подтверждением заключения сделки.
  • Мы выкупаем товар только с проверенных сайтов и у проверенных продавцов, которые полностью отвечают за доставку товара.
  • Мы даем реальные трекинг-номера пересылки товара по России и предоставляем все необходимые документы по запросу.
  • 5 лет успешной работы и тысячи довольных клиентов.

The Medium — отзывы игроков, обзоры критиков, оценки, рейтинг

Ниже собраны оценки разных интернет-изданий с цитатами из обзоров на «The Medium». Мы не добавляем безоценочные реценции, так как не умеем определять их оценки исходя из написанного текста и не можем додумывать их за автора. Мы пытаемся составить максимально объективный рейтинг на основе реально выставленных оценок.

The Medium — действительно первая игра нового поколения. Чисто технически. Ни один другой лончтайтл обеих некст-ген-консолей не показывает ничего подобного как по уровню картинки, так и по уровню технологий. Хотя теоретически можно сюда приписать игру Cyberpunk 2077, которая формально работает на прошлом поколении, но мы знаем, какой ценой.

Читать полностью

Ввиду линейной структуры повествования, низкой сложности игрового процесса и головоломок, The Medium не может составить конкуренцию лучшим хоррорам. С другой стороны, проект очень атмосферный, красивый и затягивающий. Это хороший симулятор ходьбы, но чего-то большего от него не ждите.

Читать полностью

Если же отбросить лирику, то The Medium представляет собой типичный хоррор старой школы с фиксированной камерой, которая многим доставит множество ностальгических моментов, или же доведет до белого каления. Мы бродим по разнообразным локациям от первого лица, разгадываем головоломки, собираем и объединяем предметы, прячемся от монстров…

Читать полностью

The Medium – это скриптованное приключение, построенное на неспешном исследовании и изучении окружающего мира с решением несложных головоломок и редкими секциями беготни и стелса. Здесь нет стрельбы и экшена, а упор делается на повествование и атмосферу.

Читать полностью

The Medium уверенно выделяется в жанре благодаря отличному стилю, атмосфере и постановке – как в заставках, так и во время геймплея. А идея с одновременным нахождением в двух измерениях заслуживает отдельной похвалы. Не хватает только нелинейности и, наверное, хоть немного экшена при взаимодействии с обитателями другого мира – так и напрашивающегося, когда мы используем способности героини.

Читать полностью

The Medium – добротный хоррор с качественно написанной увлекательной историей, занятными головоломками, которые под конец становятся более комплексными, и оригинальной идеей в лице одновременного исследования двух миров. Игра, конечно же, не лишена недочетов, которые постоянно дают о себе знать. Однако удовольствия от прохождения они не лишают…

Читать полностью

The Medium рассказывает о двух разных, но переплетающихся мирах, и сама игра получилась такой же. Отличные решения тут соседствуют с менее удачными идеями, а впечатления от увлекательной истории и геймплейных механик портит техническое исполнение и неровный темп.

Читать полностью

Если резюмировать, то The Medium — это просто хорошая игра. Она не претендует на звание шедевра, вряд ли окажется в списке лучших проектов года, её не будут долго обсуждать, никто не станет устраивать вокруг полемику и интернет-войны. Уже спустя неделю о произведении Bloober Team забудут, переключив внимание на что-то новенькое. Но когда каждая вторая игра…

Читать полностью

Это самостоятельный и качественный проект. Так вышло, что сам я играл во многие хорроры, но конкретно The Medium запоминается качественной проработкой истории, отличным звуковым сопровождением и множеством культурных отсылок, грамотно работающих в контексте игры — о них мы более подробно расскажем в отдельном материале.

Читать полностью

The Medium — это игра про атмосферу, которую и создают сами авторы игры. Геймплей прост, сюжет без каких-то откровений или открытий. Здесь куча отсылок к другим произведениям. Здесь действительно отличная музыка и ощущение хоррора. Словом, идеи тут больше, чем самой игры. Делает ли это игру плохой? Скорее нет, чем да.

Читать полностью

Idolmaster SideM «WORLD TRE @ SURE 03» (Обзор) — Рука, которая кормит HQ

В третьем томе серии « WORLD TRE @ SURE » представлены живость и страсть испанской музыки.

 Название: THE IDOLM @ STER SideM WORLD TRE @ SURE 03
Лейбл: Lantis
Дата выпуска: 08.08.2018
Жанр: Pop 
Треклист:
 01. Бэйле Апасьонадо
02. ВСТРЕЧАЙТЕ МИР! (ИСПАНИЯ Ver.)
03. Бэйле Апасьонадо (без вокала) 
Анализ трека за треком:

01.Бэйле Апасьонадо

Испания входит в серию WORLD TRE @ SURE через « Baile Apasionado ». Теперь кто-то ожидал, что для этой песни инструментал полностью охватит фламенко. Тем не менее, этот инструментал представляет собой смесь фламенко (кастаньеты, olé ‘s) с элементами Карибского бассейна (тимбалы не распространены в испанской музыке) и рок-музыки. В результате мы получили красочную и богатую звуковую среду, которая сочетает в себе эмоции испанской игры на гитаре с танцевальными нотками тимбалов и бонго, традиционных кастаньетов, медных духовых инструментов, струнных, быстрых барабанов и заметной басовой партии.Слушателю открывается богатый звуковой ландшафт, наполненный страстью, присущей испанской / латиноамериканской музыке.

На вокальном конце мы находим Kento Ito (S.E.M), Shohei Komatsu (THE kogadou) и Keisuke Furuhata (Mofumofuen), объединившихся. Даже несмотря на явные различия в вокальном мастерстве между участниками, их исполнение наполнено ритмом и страстью, идеально подходя к тональности инструмента. 5/5

02. ВСТРЕЧАЙТЕ МИР! (ИСПАНИЯ Ver.)

Созданный на основе игривой фортепианной мелодии и заводной басовой партии, MEET THE WORLD! гордится своим оптимистичным и танцевальным звуком. Атмосферные синтезаторы, струнные и простые басовые барабаны добавляют завершающие штрихи к этому инструменту, создавая захватывающий и в то же время вдохновляющий звук. Если обратить пристальное внимание на эту песню, она действительно звучит как поп-мотив 80-х — в основном из-за фортепианной мелодии. Команда Испании по-другому взглянула на эту песню по сравнению с предыдущими релизами. Kento Ito привнес в это выступление много вибрато, отвлекая внимание от Shohei Komatsu и Keisuke Furuhata . Komatsu выступал стабильно, его твердые средние тона использовались в качестве связующего звена между мощным исполнением Ito и шатким подходом Furuhata к этой песне. Несмотря на какие-либо различия в качестве вокала, эта песня достойна высоких оценок. 5/5

Итоговый рейтинг:

Испания — основная тема этого выпуска.« Baile Apasionado » — страстная песня с захватывающим припевом и уникальной инструментализацией. Добавление тимбалов, инструмента, чаще всего используемого в качестве ударных в карибской музыке, а не в испанской, было странным. Даже если тимбалы не распространены в испанской музыке, особенно в традиционной испанской музыке, инструментал был наполнен жизнью и цветом, достаточным, чтобы компенсировать эту странность. Каждая фраза гитары или каждый щелчок кастаньетов привносят в игру разные эмоции, что делает эту песню одной из самых изысканных и богатых песен, выпущенных до сих пор в этой серии.

Песня о связке ВСТРЕЧАЙТЕ МИР! , песня, которая принесла на стол вдохновленную поп-мелодией 80-х, наполненную оптимистичными мелодиями, классными басами и простыми синтезаторами. Эта песня присутствует на всех компакт-дисках серии WORLD TRE @ SURE с совершенно разными вокальными партиями. Для этого спектакля

Команда Испании насчитывает Кенто Ито (S.E.M), Shohei Komatsu (THE kogadou) и Keisuke Furuhata (Mofumofuen). На первый взгляд, эта команда крайне неуравновешенная. Kento Ito , безусловно, опытный вокалист, легко входящий в тройку лучших певцов франшизы SideM, тогда как Komatsu и Furuhata обычно остаются незамеченными в их группах, когда дело доходит до их вокального мастерства. Не было реальной синергии между тремя вокальными цветами, что привело к тому, что в Ito все внимание было уделено обоим выступлениям. Furuhata , конечно же, играет высоким тоном своего персонажа, однако тот писк, который он издает, когда пытается поднять ноту на более высокий тон, делает его выступления далеко не приятными для ушей.К счастью, Komatsu — достаточно солидный певец, чтобы сбалансировать поляризационные тоны и навыки пения Ito и Furuhata .

В общем, третья из серии WORLD TRE @ SURE яркая и невероятно захватывающая. Это не похоже ни на что из того, что было выпущено до сих пор в этой серии и даже во франшизе SideM. Его свежесть и азарт — вот что делает этот релиз достойным внимания.

Этот обзор стал возможным благодаря спонсируемой копии MALLARD084.

« THE IDOLM @ STER SideM WORLD TRE @ SURE 03 » можно приобрести в CDJAPAN.

Мичио Хазама (CV: Кенто Ито), Рен Кизаки (CV: Шохей Комацу), Широ Татибана (CV: Кейсуке Фурухата)

Безопасность | Стеклянная дверь

Мы получаем подозрительную активность от вас или кого-то, кто пользуется вашей интернет-сетью. Подождите, пока мы подтвердим, что вы настоящий человек. Ваш контент появится в ближайшее время. Если вы продолжаете видеть это сообщение, напишите нам чтобы сообщить нам, что у вас возникли проблемы.

Nous aider à garder Glassdoor sécurisée

Nous avons reçu des activités suspectes venant de quelqu’un utilisant votre réseau internet. Подвеска Veuillez Patient que nous vérifions que vous êtes une vraie personne. Вотре содержание apparaîtra bientôt. Si vous continuez à voir ce message, veuillez envoyer un электронная почта à pour nous informer du désagrément.

Unterstützen Sie uns beim Schutz von Glassdoor

Wir haben einige verdächtige Aktivitäten von Ihnen oder von jemandem, der in ihrem Интернет-Netzwerk angemeldet ist, festgestellt.Bitte warten Sie, während wir überprüfen, ob Sie ein Mensch und kein Bot sind. Ihr Inhalt wird в Kürze angezeigt. Wenn Sie weiterhin diese Meldung erhalten, informieren Sie uns darüber bitte по электронной почте: .

We hebben verdachte activiteiten waargenomen op Glassdoor van iemand of iemand die uw internet netwerk deelt. Een momentje geduld totdat, мы выяснили, что u daadwerkelijk een persoon bent. Uw bijdrage zal spoedig te zien zijn. Als u deze melding blijft zien, электронная почта: om ons te laten weten dat uw проблема zich nog steeds voordoet.

Hemos estado detectando actividad sospechosa tuya o de alguien con quien compare tu red de Internet. Эспера mientras verificamos que eres una persona real. Tu contenido se mostrará en breve. Si Continúas recibiendo este mensaje, envía un correo electrónico a para informarnos de que tienes problemas.

Hemos estado percibiendo actividad sospechosa de ti o de alguien con quien compare tu red de Internet. Эспера mientras verificamos que eres una persona real.Tu contenido se mostrará en breve. Si Continúas recibiendo este mensaje, envía un correo electrónico a para hacernos saber que estás teniendo problemas.

Temos Recebido algumas atividades suspeitas de voiceê ou de alguém que esteja usando a mesma rede. Aguarde enquanto confirmamos que Você é Uma Pessoa de Verdade. Сеу контексто апаресера эм бреве. Caso продолжить Recebendo esta mensagem, envie um email para пункт нет informar sobre o проблема.

Abbiamo notato alcune attività sospette da parte tua o di una persona che condivide la tua rete Internet.Attendi mentre verifichiamo Che sei una persona reale. Il tuo contenuto verrà visualizzato a breve. Secontini visualizzare questo messaggio, invia un’e-mail all’indirizzo per informarci del проблема.

Пожалуйста, включите куки и перезагрузите страницу.

Это автоматический процесс. Ваш браузер в ближайшее время перенаправит вас на запрошенный контент.

Подождите до 5 секунд…

Перенаправление…

Заводское обозначение: CF-102 / 65bbae30b8922de4.

СТОРОНА ЗА СТОРОНОЙ | Kirkus Обзоры

от Коби Ямада ; проиллюстрировано Мэй Бесом ‧ ДАТА ВЫПУСКА: 1 июня 2016 г.

Ребенок борется с беспокойством и тревогой, возникающими из-за неожиданной проблемы.

В прекрасном балансе текста и изображений команда, ответственная за «Что вы делаете с идеей» (2014), возвращается с еще одной книгой, вдохновляющей детей на то, чтобы они были довольны собой. Ребенка беспокоит проблема, которая не исчезнет: «Я хотел, чтобы она просто исчезла. Я старался изо всех сил спрятаться от этого. Я даже нашла способы замаскироваться. Но он все же нашел меня ». Скромный, прямой рассказ сопровождается мягкими серыми иллюстрациями карандашом и акварелью.Фигура ребенка в оттенках сепии отделена от фона и окружена большим количеством белого пространства, визуально изолирующего проблему, которая изображена в виде надвигающегося фиолетового грозового облака. Цвет добавляется постепенно, по мере того, как грозовая туча растет и ее цвет становится более насыщенным. С рюкзаком и зонтиком ребенок пытается избежать проблемы, пока бушует буря, наводненная точками компаса, разбросанными по страницам. Страницы становятся яркими пятнами желтого цвета, когда ребенок решает взяться за проблему лицом к лицу и обнаруживает, что это обещает неожиданные возможности.

Прямой и эффективный подход к помощи детям справиться с одной из обычных, но эмоционально напряженных ситуаций, стоит на полке рядом с книгами Молли Банг о Софи. (Книжка с картинками. 4-7)

Дата публикации: 1 июня 2016 г.

ISBN: 978-1-943-20000-9

Количество страниц: 44

Издатель: Сборник

Обзор Опубликовано онлайн: 30 марта 2016 г.

Обзоры Киркуса Выпуск: 15 апреля 2016 г.

Поделитесь своим мнением об этой книге

Вам понравилась эта книга?

Коллекция прозрачных брошей Аниме «Idol Master SideM» vol.1 1 КОРОБКА = 10 шт — МАГАЗИН AKIBA DIRECT

Возврат
Я не принимаю никаких возвратов или обменов, кроме случаев, когда полученный продукт поврежден.

Наша политика действует 7 дней. Если с момента покупки прошло 7 дней, к сожалению, мы не сможем предложить вам возврат или обмен.

Чтобы иметь право на возврат, ваш товар должен быть неиспользованным и в том же состоянии, в котором вы его получили. Он также должен быть в оригинальной упаковке.

Некоторые виды товаров не подлежат возврату.Скоропортящиеся товары, такие как продукты питания, цветы, газеты или журналы, возврату не подлежат. Мы также не принимаем товары интимного или гигиенического назначения, опасные материалы или легковоспламеняющиеся жидкости или газы.

Дополнительные невозвратные товары:
— Подарочные карты
— Загружаемые программные продукты
— Некоторые предметы медицинского назначения и личной гигиены

Для завершения возврата нам потребуется квитанция или подтверждение покупки.
Не отправляйте покупку обратно производителю.

Существуют определенные ситуации, когда предоставляется только частичное возмещение (если применимо)
— Книга с явными признаками использования
— CD, DVD, кассета VHS, программное обеспечение, видеоигра, кассета или виниловая пластинка, которая была открыта
— Любой товар не в исходном состоянии, поврежден или отсутствует часть по причинам, не связанным с нашей ошибкой
— Любой товар, который возвращается более чем через 7 дней после доставки

Возврат (если применимо)
После получения и проверки вашего возврата , мы отправим вам электронное письмо, чтобы уведомить вас о том, что мы получили ваш возвращенный товар. Мы также сообщим вам об утверждении или отклонении вашего возмещения.
Если вы одобрены, то ваш возврат будет обработан, и кредит будет автоматически зачислен на вашу кредитную карту или исходный способ оплаты в течение определенного количества дней.

Просроченный или отсутствующий возврат средств (если применимо)
Если вы еще не получили возмещение, сначала проверьте свой банковский счет еще раз.
Затем обратитесь в компанию, обслуживающую вашу кредитную карту. Прежде чем ваш возврат будет официально объявлен, может пройти некоторое время.
Затем обратитесь в свой банк. Перед отправкой возврата часто требуется некоторое время на обработку.
Если вы выполнили все это и еще не получили возмещение, свяжитесь с нами по адресу [email protected]

Предметы со скидкой (если применимо)
Возврату подлежат только товары со стандартной ценой, к сожалению, товары со скидкой не подлежат возврату.

Обмен (если применимо)
Мы заменяем товары только в том случае, если они неисправны или повреждены. Если вам нужно обменять его на такой же товар, отправьте нам письмо по адресу samurairect @ yahoo.co.jp и отправьте товар по адресу: NEWRECT Co., Ltd., 2-23-23 Amagasuka, Yokkaichi-city, Mie-ken, 510-8001, Japan.

Подарки
Если товар был отмечен как подарок при покупке и доставке непосредственно вам, вы получите подарочный кредит на сумму вашего возврата. После получения возвращенного товара вам будет отправлен подарочный сертификат.

Если товар не был помечен как подарок при покупке, или если даритель получил заказ, чтобы передать его вам позже, мы отправим дарителю возмещение, и он узнает о вашем возврате.

Доставка
Для возврата продукта отправьте его по адресу: NEWRECT Co., Ltd., 2-23-23 Amagasuka, Yokkaichi-city, Mie-ken, 510-8001, Japan.

Вы несете ответственность за собственные расходы по доставке при возврате вашего товара. Стоимость доставки не возвращается. Если вы получите возмещение, стоимость обратной доставки будет вычтена из вашего возмещения.

В зависимости от того, где вы живете, время, необходимое для того, чтобы обмененный товар был доставлен вам, может варьироваться.

Если вы отправляете товар стоимостью более 50 долларов, вам следует рассмотреть возможность использования отслеживаемой службы доставки или приобретения страховки доставки. Мы не гарантируем получение возвращенного вами товара.

2020 Тесла Модель 3

Малое перекрытие спереди: со стороны водителя

Рейтинг относится к моделям 2017-21

Протестированный автомобиль: 2019 Tesla Model 3 Mid Range 4-дверный

Tesla Model 3 была представлена ​​в 2017 модельном году.

Общая оценка

Конструкция и каркас безопасности

Меры по обеспечению травм водителя
Голова / шея

Сундук

Бедро / бедро

Голень / стопа

Ограничители водителя и кинематика манекена

Технические размеры для этого теста

Меры проникновения в салон пассажира со стороны водителя

Меры по травмам водителя

Как проводится тест на умеренное перекрытие фронта

Сторона

Рейтинг относится к моделям 2017-21

Протестированный автомобиль: 2019 Tesla Model 3 Standard Range Plus 4-дверный

Tesla Model 3 была представлена ​​в 2017 модельном году.

Общая оценка

Конструкция и каркас безопасности

Меры по обеспечению травм водителя
Голова / шея

Торс

Таз / нога

Защита головы водителя

Меры при травмах заднего пассажира
Голова / шея

Торс

Таз / нога

Защита головы заднего пассажира

В заключение, Side by Side — отличное продолжение их предыдущего альбома One More Night , который мы бережно и бережно храним в наших сердцах. Приятно видеть, как такие таланты меняются с годами, и это не исключение: выпуск Side by Side .Мы большие поклонники Top Shelf Reggae и с нетерпением ждем их будущих релизов и предстоящего тура с Natural Vibration и The Fear Nuthin ’Band .

Слушайте

бок о бок на

Выпущено 13 августа 2013 г. • Onebaldegg Productions

Поделиться статьей
или

Заявление об ограничении ответственности: Все мнения, представленные в этом обзоре альбома, принадлежат рецензенту, а не обязательно Top Shelf Music.

Даты тура на
механизм

Получайте обновления музыки в свой почтовый ящик

Боковая планка: лучшее движение пресса, которое вы (вероятно) не делаете

Немногие движения так же хороши для вашего живота, как боковая планка, но, несмотря на это, часто упускается из виду в пользу стандартного движения лицом вниз с опорой на предплечья Обычная разновидность досок Джо. В этом нет ничего плохого, но, игнорируя боковую планку, вы игнорируете часто слабую мышцу, называемую квадратной мышцей поясницы, часть задней брюшной стенки, которая играет важную роль в предотвращении боли в спине.

Исследователи из Финляндии обнаружили, что у людей с низкой мышечной выносливостью нижней части спины в три-четыре раза выше вероятность развития хронических проблем с поясницей, чем у людей с хорошей или средней выносливостью. Что составляет хорошую выносливость? Уметь удерживать безупречную боковую планку с обеих сторон в течение минуты. Но не один раз. Минимум три комплекта.

У одностороннего сверла есть несколько других преимуществ. Работа с каждой стороной тела по отдельности поможет выявить любые слабые места в ваших суставах и мышцах, помогая устранить их до того, как они перерастут в хронические проблемы.Если вы обнаружите, что можете легко удерживать боковую планку с одной стороны и едва удерживать другую, значит, вам нужно поработать над дисбалансом. То же самое и с жимами от плеч, выпадами и любыми движениями, которые вы можете выполнять в одностороннем порядке. Но мы отвлеклись и вернемся к боковой планке, побеждающей всех.

Следуйте приведенным ниже инструкциям, чтобы освоить ход, а затем сделать шаг вперед в наклонной игре, переходя к четырем более жестким вариантам.

Форма боковой планки

  1. Начните на боку, ноги вместе и одно предплечье прямо под плечом.
  2. Напрягите корпус и поднимите бедра, пока ваше тело не станет прямой линией от головы до ног.
  3. Удерживайте позицию, не позволяя бедрам опускаться, в течение отведенного времени для каждого подхода, затем повторите с другой стороной.
Ошибки распространенной формы
  1. Убедитесь, что вы балансируете на одной стороне стопы, а не на подошве, поскольку это ключ к продлению устойчивости.
  2. Постоянно напрягайте мышцы живота, чтобы тело оставалось неподвижным. Забудьте об этом, и ваше тело, скорее всего, пошатнется и потеряет силу.
  3. Старайтесь держать голову и шею прямо. В идеале найдите место на стене и не спускайте с него глаз.
  4. Чем дольше вы держите боковую планку, тем лучше. Все, что превышает минуту — хорошо, две минуты плюс — отлично. Чтобы сделать упражнение сложнее, выпрямите поддерживающую руку ладонью на коврике. Вы также можете приподнять ноги на неустойчивой поверхности, например, на мяче Босу, для дополнительной сложности.
Целевое время

Стремитесь достичь этого времени на обеих сторонах тела для поддержания мышечного баланса

  • 15 секунд — новичок
  • 30 секунд — в среднем
  • 1 минуту — хорошо
  • 2 минуты — очень хорошо
  • 3 минуты — отлично
  • 4 мин — мастер боковой планки

Варианты боковой планки

Боковая планка на коленях

Если вы находите стандартную боковую планку слишком жесткой, чтобы удерживать ее дольше нескольких секунд, медленно наращивайте силу косых мышц, начиная с этой менее требовательная вариация упражнения. Лягте на бок, опираясь на предплечья и колени, а не на ступни. Напрягите корпус и проведите прямую линию от колен до головы — не позволяйте бедрам провисать.

Поднятая боковая планка

Подъем руки и ноги вводит другие мышцы в захват и усложняет работу кора для поддержания равновесия. Не позволяйте бедрам провисать.

Боковая планка для гимнастического мяча

Положите опорную руку на гимнастический мяч, дополнительная нестабильность затрудняет удержание позиции.Используйте мышцы кора, чтобы контролировать колебание.

Боковая планка для мяча Bosu

Опираясь ногами или локтем на мяч Bosu, вы добавляете некоторую нестабильность упражнению, увеличивая нагрузку на мышцы кора, не будучи таким сложным вариантом, как версия с мячом для спортзала. Хотя, если у вас есть и то, и другое (и снисходительная аудитория), вы действительно можете повысить ставку, положив локоть на гимнастический мяч, а ступни — на мяч Bosu.

Скручивание боковой доски

Если поднять конечности во время боковой планки больше не составляет труда, вам нужно начать их двигать. Для скручивания боковой планки вы принимаете стандартное положение, затем поднимаете верхнюю ногу и руку. Задержитесь на секунду в этом положении, затем поднимите ногу и опустите руку так, чтобы локоть соприкоснулся с коленом где-то на бедрах. Остальная часть вашего тела должна оставаться как можно более неподвижной во время упражнения, поэтому, если ваше туловище скручивается, а бедра провисают, вам лучше выполнять неподвижные боковые планки, чтобы развить силу кора.

Боковая планка с боковым подъемом

Держите тело прямо от головы до ног, локоть прямо под плечом.Сохраняйте положение планки, медленно поднимая и опуская вес. Используйте легкие гантели — это движение больше для улучшения координации, чем для наращивания мышц.

Боковая планка Pulse

Добавьте вертикальный привод бедра к боковой планке, чтобы проверить способность вашего пресса генерировать силу, а также обеспечить статическую стабильность. Из положения боковой планки опускайте бедра, пока они не оторвутся от пола, а затем поднимайте их как можно дальше с каждым повторением.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.