Menu

Отзывы о мануальной терапии при межпозвоночной грыже – Мануальная терапия – «Единственное, что спасает в момент обострения поясничной грыжи и адской боли.»

Мануальная терапия при грыже поясничного отдела позвоночника: показания, недостатки

Грыжа – это деформация нормальной анатомии межпозвонкового диска и выход ее за пространство позвонка. Она может образоваться в любой зоне между позвонками, например, в шейном или поясничном отделе. Лечение такого состояния – комплексное. Оно в обязательном порядке включает мануальную терапию. Всегда ли она так эффективна, и есть ли у нее недостатки?

Особенности мануальной терапии

Совершенно неправильно воспринимать ее как массаж. Мануальная терапия – это нечто большее. Это комплекс направлений, каждый из которых может оказать положительное воздействие на структуры суставов:

  • иглоукалывание;
  • воздействие горячими камнями;
  • использование парафина.

На практике мануальной терапией при грыже поясничного отдела чаще называют именно «ручное воздействие» на тело пациента. Чего добивается специалист при этом? В первую очередь он старается разогреть сустав и прилегающие зоны. Дальше он аккуратно должен вправить, вернуть на место выскочивший хрящ, тем самым устранив повышенную компрессию, а также по возможности устранить иные причины боли. Затем он старается снять напряжение с мышечных тканей и связок.

Показания при грыже позвоночника

Какие неприятные проявления могут стать причиной для того, чтобы обратиться к мануальному терапевту при грыже позвоночника:

  • болезненные ощущения по центру спины, отдающие в разные стороны;
  • ослабление, атрофия поясничных мышц;
  • появление спазмов в области позвоночного столба.

Перед визитом к мануальному терапевту

Прийти к специалисту просто с болями в спине можно, однако настоящий профессионал никогда не начнет немедленно лечить пациента. Сначала необходимо пройти диагностику. Обычно рентгенографии (снимков с нескольких ракурсов) оказывается вполне достаточно для того, чтобы специалист видел общую клиническую картину и понимал, какой путь предстоит пройти пациенту.

Нелишним будет сдать анализ крови – общий и на инфекции. По общему анализу врач может убедиться, что признаков воспалительного процесса в организме нет. При выявлении инфекции необходимо сначала заняться этой проблемой. Если пациент прошел этот этап, то можно отправляться к мануальному терапевту.

На приеме

Специалист должен внимательно выслушать пациента относительно локализации и характера боли, а также ознакомиться с рекомендациями лечащего врача. Как понять, что мануальный терапевт все делает правильно? Непрофессионалу это определить сложно. Главный критерий, на который должен ориентироваться пациент – это уменьшение боли уже во время первого приема, это приятное тепло, растекающееся по телу без видимых движений туловищем.


Кстати, положительное воздействие во многом зависит от того, насколько полно человек расслаблен

Не нужно бояться врача, и тогда напряженные участки спины быстро расслабятся. Приятное тепло – это верный знак, что процедура проходит правильно. Если пациент чувствует резкие спазмы, то это говорит о неправильности проведения процедуры, и ее необходимо срочно прекращать. Кстати, мануальный терапевт должен постоянно спрашивать об ощущениях пациента, чтобы понимать, можно ли увеличивать интенсивность нагрузки или пока нет.

Среднее количество процедур за один курс – 10. Меньшее количество посещений специалиста вряд ли окажутся полезными. Кстати, пациенты отмечают, что с каждым разом чувство легкости в спине все больше и больше. Именно поэтому прерывать едва начавшийся курс, который пока не приносит ожидаемого убедительного эффекта, не стоит.

Недостатки мануальной терапии и противопоказания

Здесь пойдет речь как о практических проблемах, с которыми сталкиваются многие пациенты, так и о противопоказаниях. Итак, к противопоказаниям применения мануальной терапии при грыже поясничного отдела позвоночника относят:

  • Выпячивание части диска в сторону спинномозгового канала. Компрессия спинного мозга практически всегда оказывает крайне негативное влияние на состояние организма в целом. Любой врач расскажет массу интересного и полезного о том, чем именно для каждого человека является спинномозговой канал. Неизменным остается одно: если есть даже небольшая вероятность усиления компрессии и тем более разрыва канала, нужно отказаться от такого метода лечения.
  • Психические заболевания. На приеме у специалиста пациент должен быть полностью расслаблен и слушаться врача. Если пациент сопротивляется, то терапия невозможна.
  • Онкологические заболевания.
  • Некоторые патологии кроветворения и кровообращения.
  • Послеоперационный период. Необходимо дождаться заживления тканей.

При необходимости лечения грыжи позвоночника у беременной женщины лечащий врач обычно старается максимально отложить терапевтический курс, в идеале на послеродовой период, хотя сама беременность не является противопоказанием к мануальной терапии. Что же неприятного может принести мануальная терапия, если о ней сказано немало хвалебных слов со стороны врачей и пациентов?

Терапевтический эффект недолговременный. Более того, он может длиться буквально пару недель от последнего сеанса, и деформированный участок вновь будет напоминать о себе. Получается, что для нормального самочувствия курсы необходимо повторять один за другим. При постановке отдельных элементов позвоночного столба в нормальное положение есть вероятность ускорения, прогрессирования заболевания.

Так происходит из-за того, что «вправление позвонков» фактически означает трение их друг о друга. При этом могут защемиться мышечные волокна, кровеносные сосуды, нервные окончания. Достойных специалистов найти очень сложно. Пациент не знает, как должна выглядеть методика мануальной терапии, и потому принимает все действия врача как должное, несмотря на усиливающуюся боль. Именно этим обусловлено неоднозначное отношение к мануальной терапии и масса негативных отзывов.

Эта медицинская специализация – относительно новая. Более того, не все светила науки готовы ее признать, а потому она в каком-то смысле вне закона. Иными словами, у мануальной терапии в глобальном понимании пока недостаточно опыта, чтобы говорить о ней исключительно в позитивном ключе.

Лечение в условиях клиники с соответствующей лицензией дает больше шансов на хороший эффект от терапии и гарантию на хорошее разрешение ситуации при неудачных действиях специалиста.

Читайте также:

Осложнения

В основном они случаются из-за низкого профессионализма врача, однако и опытный мануальный терапевт может в редких случаях ухудшить состояние пациента. Какие осложнения могут произойти:

  • Повреждение связок. При неправильном вправлении позвонков связки могут перекрутиться и повредиться.
  • Нестабильное состояние позвонков. Кстати, к этому приводят частые вправления механическим способом. Человек рискует в таком случае столкнуться с привычным вывихом.
  • Повреждение кровеносных сосудов, нервов или корешков спинного мозга диском или осколком остеофита. Избежать этого можно, если внимательно осмотреть качественные рентгенологические снимки пациента.

Чтобы мануальный терапевт не вызывал недоверия, не стоит обращаться к тем лицам, которые принимают у себя на дому

Рекомендации

Говорить о недолговременности эффекта мануальной терапии при грыже поясницы нельзя, ведь во многом сами пациенты своим образом жизни делают все, чтобы в пространстве между позвонками вновь возникала компрессия. Что же поможет сохранить эффект?

Регулярные занятия лечебной физкультурой – вот что является главным помощником мануальной терапии при грыже. Они поддерживают позвоночник в тонусе, укрепляют мышечный корсет, улучшают кровоснабжение всех зон и даже положительно влияют на внутренние органы.

Отзывы

Елена Сергеевна, 51 год:
Если честно, то не понимаю, почему я не обратилась к мануальному терапевту ранее. У меня типичные проблемы для моего возраста: периодически болит спина и поясница, есть проблемы с суставами стопы, а также частая, но очень сильная головная боль. К мануальному терапевту меня уговорила записаться подруга. Наверно, это лучший способ попасть к хорошему специалисту, ведь раньше я слышала немало и плохих отзывов об этих врачах. После 4 сеанса я поняла, что у меня пропали утренние головокружения. Я стала более активной. Спина и поясница еще периодически меня беспокоят, но я надеюсь, что к концу курса все нормализуется, но уже эти результаты меня радуют, и пришла я сюда не зря.

Алексей, 54 года:
У меня остеохондроз, и в период обострения боли в спине практически выводят меня из строя, спасали только уколы. К мануальной терапии всегда относился с недоверием и, примерно с таким же настроением, пришел к специалисту. На первом сеансе понял, что я ошибался. Из кабинета вышел с чувством легкости, правда, всего на несколько часов, но и этот эффект без таблеток и уколов для меня уже огромное достижение. Сейчас прошел два курса у этого врача, и пока обострений и сильных болей не было, а значит, это действительно работает.

spina.guru

Отзывы о мануальной терапии при межпозвоночной грыже

Мануальная терапия при межпозвоночной грыже

При лечении многих заболеваний таблетки, уколы и капельницы не играют решающей роли. Многих эффектов можно достичь, воздействуя на очаг поражения физическими методами.

К таким заболеваниям относится межпозвоночная грыжа. Межпозвоночная грыжа – выпячивание пульпозного ядра межпозвоночного диска, возникающее в следствие травмы или дегенеративных процессов в позвоночнике.

Поясничный отдел позвоночника принимает на себя максимальную нагрузку при поднятии тяжестей или резких прыжках. Именно в поясничном отделе чаще всего возникает межпозвоночная грыжа, доставляя пациенту массу неудобств.

Основными жалобами пациентов с межпозвоночной грыжей являются резкие боли в ноге и пояснице, отсутствие возможности наклониться или повернуться.

Лечение межпозвоночной грыжи поясничного отдела включает в себя медикаментозную терапию, но одних таблеток и мазей недостаточно, чтобы спровоцировать высыхание и исчезновение грыжи. Врачи прибегают к дополнительным методам воздействия – физиотерапии, лечебной физкультуре.

Существует еще один метод успешного лечения межпозвоночной грыжи – мануальная терапия.

Что такое мануальная терапия?

Мануальная терапия – техника лечения, при которой с помощью рук специалиста восстанавливается естественное положение опорно-двигательного аппарата пациента

Мануальная терапия – древнейший метод лечения опорно-двигательного аппарата.

Начиналось все с применения довольно грубой силы – из-за отсутствия достаточной медицины людям приходилось самостоятельно вправлять вывихи, переломы и искривления.

Те, у кого получалось лучше, стали первыми мануальными терапевтами. С течением времени знания накапливались, появлялись новые сведения о строении человеческого организма, и терапия вышла на совершенно новый уровень – теперь эта технология лечения эффективна и применяется по всему миру.

Основная задача курса мануальной терапии – восстановление естественного положения костей и мышечно-связочного аппарата, окружающего их.

Обученный человек, мануальщик, руками постепенно растягивая связки и изменяя положение костей и суставов, увеличивая межпозвоночное расстояние, приводит опорно-двигательный аппарат пациента в нормальное положение.

Техника мануальной терапии очень сложная, не зная всех тонкостей пациенту можно серьезно навредить. Мануальщиками становятся дипломированные врачи, обратившиеся к узкой специализации.

к содержанию ↑

Насколько эффективна мануальная терапия при грыже?

С целью излечения от грыжи и устранения ее симптомов разработан ряд методик, одна из которых – мануальная терапия

Межпозвоночная грыжа всегда сопровождается спазмом мускулатуры спины, пережатием кровеносных сосудов и нервных отростков.

Нередко наблюдается искривление позвоночника. Именно эти факторы обуславливают симптоматику заболевания.

Грамотно проведенный курс мануальной терапии позволяет снять избыточную нагрузку в пораженной области, восстановить кровообращение в мышцах и структурах позвоночника, уменьшить давление позвонков на поврежденный межпозвоночный диск.

Рентгенологический контроль до и после курса терапии показывает, что после устранения давления на межпозвоночный диск и восстановления обмена веществ в тканях, наблюдается постепенной высыхание межпозвоночной грыжи.

к содержанию ↑

Аргументы за и против мануальной терапии

Межпозвоночная грыжа стоит первым пунктом среди показаний к мануальной терапии. Многими пациентами и врачами доказана ее эффективность. Но, как и у всякого метода лечения, у мануальной терапии есть свои противники, которые способны аргументировать свою позицию.

Аргументы ЗААргументы ПРОТИВ
1. Быстрое снятие болевого синдрома1. Эффект от лечения практически невозможно закрепить
2. Постановка элементов позвоночника в естественное положение2. У некоторых пациентов наблюдается ускорение развития заболевания
3. Снижение нагрузки тел позвонков на межпозвоночную грыжу 3. Много шарлатанов занимается данным методом лечен

spina.dedsecret.ru

вылечить межпозвоночную грыжа без операции?

Зима


Ни в коем случае в центр бубновского не ходите.


Бубновский и прочие "медицинские центры" гарантирующие лечение без лекарств даже не обсуждаются.
Начнем с того, что лечение и так это мануальная терапия и гимнастика. Лекарствами только острые воспаления снимают, их может и не быть.
То есть вам рекламируют, "открытие" , что вода мокрая.
Любой инструктор из обычного фитнес клуба, рассчитанного на здоровых людей, в обморок упадет от того, что предлагается у этих лекарей.
Лежа на на спине поднимать ноги. Да нам еще училка по физре говорила, что это крайне опасное упражнение! Ноги можно поднимать только вися на шведской стенке.
Лежа поясница выгибается.
В этих центрах мало того, что это упражнение популярно, там еще и отягощение к ногам крепят.
Еще там растягивают , ну, к рукам и ногам противовесы крепят и тянут. Раньше такое называлось ДЫБА и применялось в качестве пытки, а у них лечение, типа позвоночник растягиваем. Оно только из суставов руки ноги выдирает больше ничего. А если грыжа есть- ВАМ КРОНТЫ, позвоночник в таком положении пртивоестественно выпрямляется, а должен быть S образным
Наклон к прямым ногам. Да ни госсади ни боже мой ни одна йогиня не позволит вам это сделать, только к полусогнутым, а потом, как натренируетесь, можно полусогнутые выпрямить и то, не дотягиваясь корпусом к полу, а , наоборот, вытягиваясь седалищными вверх.
Врачи в этих центрах не узнают классических симптомов.
Сводит/болит мизинец и безымянный палец на руке, ни о чем ей не говорит, она вам упражнение для кисти назначит. На самом деле это сокращение малой грудной мышцы.
Тоже самое на ноге? Тоже ни о чем не говорит, будете стопу разминать. А на самом деле- да седалищный нерв это.
Болит у основания затылка и мозжащая боль за ушами- то же ни о чем не говорит. Вообще то это синдром лестничной мышцы называется. Они там вообще не знают, где лестничная мышца находится и что она вообще существует.

www.woman.ru

Грыжи, остеохондроз - давай, до свиданья. Мой опыт, советы и видео

Моя история начиналась, как и у многих. Сидячая работа, которая иногда занимала по 12 часов в сутки. Сюда еще и добавились хаотичные сверхнагрузки на тренировках. Итог после обследования– 2 межпозвоночные грыжи, протрузия, остеохондроз и еще какие-то страшные слова, которые я уже не запомнил. Был в 3 платных клиниках города, все, что могли сказать доктора – нельзя прыгать, бегать, поднимать тяжести, осевые нагрузки. Можно только бассейн и мануальный терапевт, причем мануальщик может как помочь, так и навредить.

Но я твердо решил, что не собираюсь бросить свои тренировки, более того, я поставил себе четкие цели в физ. развитии и для их достижения мне нужно было увеличить интенсивность. В этой статье я расскажу не только о том, как я восстанавливался и продолжаю это делать вот уже три месяца. Я расскажу о том, как удалось избавиться от резких болей, от паршивого разбитого состояния по утрам, о том, что можно не только лечиться, но и значительно улучшать свои способности, функциональную силу, мышечный тонус и рельеф, о том, как я открыл для себя абсолютно новый подход в тренировках.

Но начнем с самых азов, я сэкономлю время для тех, кто еще не знает с чего начать.

ДЛЯ НАЧАЛА СДЕЛАЙТЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ НА МРТ, или КТ, если, конечно, вы еще этого не сделали.

Когда я начал самостоятельно искать информацию, я был просто поражен насколько она противоречива. Причем не просто в интернете, а и у самих докторов. Кто-то говорит, что гиперэкстензии нельзя, другие считают это лучшим упражнением, кто-то турник запрещает, кто-то советует, везде разная информация о лекарствах и методах. Образовалась настоящая каша в голове, все было так, пока не завел свой топик на форуме medhouse.ru. Здесь очень много хороших специалистов, которые готовы помочь. И вот, благодаря, доктору Ступину, который направил меня в нужное русло, вся картинка сложилась по кирпичикам. Итак, перейдем к моей программе. Возможно, для кого-то она будет бесполезна, а кому-то поможет, в любом случае, что-то в ней вы можете взять и для себя, но не забывайте, что это лично мой опыт.

Итак, начнем с главного в любом лечении – это понимание проблемы. Тяжело что-то делать, когда не понимаешь механизмы. И здесь вам поможет сообщение доктора Ступина в одном из топиков https://www.medhouse.ru/threads/4220/#post-43690. Эту информацию нужно вообще в школе преподавать, надеюсь, теперь вы поняли механизм работы вашего позвоночника.

Далее, вам нужно понять причину возникновения заболевания. Подумайте, что конкретно повлияло на возникновение болезни. Это может быть как секундное перенапряжение, так и многолетнее неправильное поведение. Советую вам почитать советы о том, как правильно жить, чтобы не болела спина. http://www.pozwonocnik.ru/advice/pravilnoe-povedenie-sowety/ и всегда их придерживаться. Иначе вы можете себе хоть позвоночник новый вставить и за полгода его опять убить (что часто и происходит у вылечившихся)

После того как вы изменили свое поведение можно начать лечение. Лично я за лечение физическими упражнениями + правильное питание. Все эти новые супер лекарства – чистая коммерция и мало эффективная. Правильные физические нагрузки – это то, что поставило многих на ноги и я покажу вам в видео свой комплекс разбитый на блоки. Можете использовать его, но осторожно. Я всегда и во всем поддерживаю инстинктивный тренинг, организм сам подскажет, что будет эффективно, я же дам несколько рекомендаций.

1. Нет смысла заниматься физухой во время обострений. Сначала нужно снять боль медикаментозно. Обычно это препарат группы нестероидных противовоспалительных средств. Я принимал Олфен, лучше всего помогал при острых болях, но не забывайте, что все эти препараты очень сильно убивают желудок и имеют кучу побочек. Поэтому не стоит их принимать больше, чем 3 суток подряд.

2. С помогающих лекарств могу посоветовать любой хондропротектор на основе хондроитина и глюкозамина. Действие этих препаратов не доказано на 100%, но лично мне они помогли восстановить серьезную травму колена в свое время. Также хорошо работают гомеопатические средства, очень хороши препараты Heel, у них есть такой как Цель-Т – он тоже восстанавливает суставы, но ИМХО, гомеопатия подходит не для всех, для многих она имеют нулевое действие. Еще сейчас есть ксефокам, он снимает восспаление и намного безопасней, чем НСП, но правда и слабее по действию.

3. С добавок могу посоветовать рыбий жир, этот препарат имеет выраженное противовоспалительное действие.

4. В упражнениях чувствуйте свой организм. Если после или во время упражнения сильные боли – оно не для вас. Если слишком просто делать и ничего не чувствуете – это тоже не для вас, оно малоэффективно. Если очень легкая боль – то нормально. Лучше всего, когда вы чувствуете, что мышцы хорошо поработали, при этом нет ощущения воспалённости в них.

Советы по упражнениям.

Всегда тренируйте как сгибатели, так и разгибатели тела. В корне неправильно качать только спину или поясницу – очень важно разрабатывать пресс, косые мышцы, да и вообще мышцы кора в целом.
Также, после того как более-менее болей не станет, добавьте в тренировки побольше упражнений, где задействована вся кинетическая цепь мышц. Самый простейший пример работы кинетической цепи – обычный упор лежа, постойте в нем ровно 3 минуты и поймете о чем я. В видео есть очень эффективные упражнения для этого.

Если по каким-либо причинам не можете в полной мере тренировать какую-то область, попробуйте в этот период времени тренировать близлежащие области и вспомогательные. Например, я не мог какое-то время делать прогибы назад в пояснице, но я мог отрабатывать гибкость плечевого пояса и грудного отдела.

Ключ к эффективной тренировке мышц, постоянно возрастающая с вашей тренированностью нагрузка, заключающаяся в усложнении упражнений, большей интенсивности, дольше по времени. Но тут нужно быть весьма осторожным. Хорошо когда мышцы хорошо поработали, но стоит их чуть больше нагрузить и вместо накачки вы получите спазмированные воспаленные мышцы. ЭТО ОЧЕНЬ ПЛОХО, снимайте воспаление как можно быстрее медикаментами или любыми методами и только тогда продолжайте дальше тренировки.

По некоторым упражнениям.

Гиперэкстензия – хорошое упражнение, но делать нужно на горизонтальной скамье и так, чтобы корпус не поднимался выше горизонтальной линии ног. Лучше заменить на подъемы ног лежа на животе, как я делаю в видео. Но периодически я делаю и гиперэкстензии.

Становая тяга – отличное упражнение, но для здоровой спины. Очень травмоопасное, если делать неправильно. Для больной спины, если и делать, то с малым весом, но тогда его эффективность уменьшается.

Приседания с весом. Опять же опасное упражнение. Вместо больших весов на штанге, я сейчас делаю приседания с гантелями, таким образом, гораздо меньше нагрузка на позвоночник.

 

www.medhouse.ru

У кого проблемы с позвоночником, зайдите, подалуйста (грыжа, протрузия, остеохондроз и т.п.))

Мне 44 года. Вроде бы самый расцвет для женщины, но однажды случилась ситуация, когда я решила, что на этом вся моя активная полноценная жизнь закончена и впереди меня ждёт лишь инвалидность. Стала ощущать в области поясницы боли, сначала ненавязчивые, кратковременные. Особого внимания не придала, думая, что причина в издержках моей профессии, а работаю я поваром в школьной столовой, целый день на ногах и приходится переносить тяжести. Потом боли стали всё чаще и длительней и однажды я обнаружила, что не могу двигаться без посторонней помощи. У меня случилась паника от своей беспомощности. Благо дети были рядом, сын с невесткой не откладывая на долго отправили меня на МРТ и в результате чего диагноз как приговор - правосторонняя грыжа L5-S1, протрузия диска L4-L5, остеохондроз, грыжи Шморля L4, L5, спондилоартроз. Я на тот момент мало что понимала в этом, но врач, видя мои мучения от сильных болей, объяснил принцип лечения, но в крайнем случае, порекомендовал сделать операцию. Лечение в обычной больнице результата не дало, от операции я отказалась. Да и мне отсоветовали друзья, порекомендовав обратиться в известную клинику MED4YOU. В клинику я обратилась немедленно, меня внимательно выслушали, ознакомили с принципом лечения. У них разработана специальная программа лечения межпозвоночных грыж доктора Ярухина И.Н. Меня лечили по индивидуальной схеме путём электрофореза, иглоукалывания, мануальной терапии, микроинъекций, сделали обезболивающую блокаду. У меня при первом посещении клиники MED4YOU появилась надежда на восстановление здоровья. Цены абсолютно доступные и понравилось их естественная забота о людях, они не дерут с пациентов деньги за бесполезные процедуры, как во многих частных клиниках. Польза от их лечения бесспорная, я смогла вернуться на работу, конечно продолжаю выполнять рекомендации врача.
Поэтому ни в коем случае не идите на крайние меры и не соглашайтесь на операцию, лечитесь качественно.
Всем хочу порекомендовать клинику MED4YOU, не пожалеете.

www.woman.ru

Можно ли избавиться от грыжи с помощью кинезитерапии?

Елена Михайловна сказал(а): ↑

rozmarinka, druk, спасибо за информацию.
Интересное наблюдение. Вы пишите о 12 занятиях/
Может в нашем организме 12 дней это какое-то время "Ч"? Значит Бубновский расчитал это время правильно, и тогда его метод заслуживает уважительного к себе отношения aiwan, кем бы ни был сам Бубновский.
Единственное-это тренажёры. Раз их нет дома, значит их не должно быть и на занятиях.

Нажмите, чтобы раскрыть...

12 занятий это минимум, чтобы освоить методику, а не минимум для того, чтобы выздороветь. Никаких таких расчетов у Бубновского нет (думаю, что подобных расчетов нет ни у кого, у каждого своя ситуация и разные возможности для восстановления). Занятия в центре это высокая нагрузка, для большинства она экстремальна, как и сама методика. Полный курс это 12х4, но пройти полный курс не каждому по карману, поэтому большинство и уходят, отзанимавшись 12 раз. Далеко не каждый имеет улучшение так быстро.

Меня отпустило примерно на 40 занятие , это более 2-х месяцев регулярных тренировок, которые сопровождались острой болью. Отпустило в том смысле, что прошла острая боль, от которой искры из глаз сыпались. Где-то около года я могла спать только на боку, согнув ноги в коленях. На даче под матрасом у меня лежит старая дверь, так как матрас слишком мягкий. Тяжелее 2 кг я не могла поднять, т.к. сразу было больно в пояснице. Более 2-х часов я не могла ходить, не могла кататься на велосипеде, т.к. от тряски было больно в спине....и еще много всяких "приятностей".
Я приходила после работы, и занималась...при любом самочувствии и настроении.....занималась, занималась, занималась....

Для моего организма и для меня в целом было бы мало только гимнастики, я бы никогда не начала заниматься СЕРЬЕЗНО И С УПОРСТВОМ сама, так как я была в какой-то степени даже сломлена болью и напугана неврологами, которые убеждали, что заниматься нельзя, холод нельзя. Можно 2 притопа, 3 прихлопа, шарфик и мазь на поясницу, таблетки, уколы и пассивные протезы в виде корсетов. Такая жизнь не для меня.
Поэтому групповые тренировки в компании таких же хромающих и болящих на тот момент, как я, стали началом пути, и позволили взглянуть на проблему иначе, позволили поверить в свои силы, и в то, что с грыжей можно жить вполне нормально, только нужно кое-то изменить " в консерватории".

А по сути, основная мысль столь пространного поста проста: искать, бороться и не сдаваться. У каждого свой Бубновский.
Еще хочу отметить, что без врача-реабилитолога, который со мной занимался, и который меня поддерживал после того, как я перестала ходить на тренировки в центр, я, скорее всего, забросила бы занятия.

 

www.medhouse.ru

Лечение межпозвоночной грыжи – Отзывы

11 лет мучаюсь со спиной, пока сижу, тупая, иногда резкая, колющая боль чувствуется постоянно. Вставая, от нескольких минут до получаса приходится расхаживаться. Все эти годы врачи...

9 месяцев, 3 недели назад Tmyrkat

Диагноз межпозвоночная грыжа мне поставили еще несколько лет назад, а если точно, то уже 8 лет. Началось всё с легкой боли в поясничном отделе позвоночника, начало сильно отдавать ...

3 года, 11 месяцев назад Stilleriese

Здравствуйте! Этот отзыв будет длинным, в нем я расскажу о течении своей болезни. Сейчас мне 19 лет. Началось все в 13 лет, меня стали беспокоить боли в ноге. Сначала я и родите...

4 года, 2 месяца назад Brottestere

итак-МРТ показало поясничную грыжу. Я обратилась ко всем неврологам, мне сказали только удалять. Я перечитала все сайты об удалении грыжи, лечении, но все вело меня к консервативно...

4 года, 3 месяца назад Acciently

Так вышло, что год назад мы узнали, что у мужа межпозвоночная грыжа поясничного отела. А выяснилось это при очередном случае, когда у мужа прихватило спину, но только боль была в ...

4 года, 3 месяца назад Errak

Оперироваться по поводу грыжи межпозвоночного диска нужно только в крайнем случае - когда просто нет другого выхода. Используйте любые консервативные методы - только не операцию. ...

4 года, 8 месяцев назад Hobbitened

Хочу познакомить Вас со своим способом лечения грыжи. Лечение долгое, но ефективное. В первую очередь Вы ОБЯЗАТЕЛЬНО ищите конский жир, делаете настойку из сабельника. ...

4 года, 9 месяцев назад Bombrer

В 2012 году у меня стала побаливать поясница, естественно я в больницу сразу не пошел, но как и большая половина людей думал "пройдет само". К сожалению не прошло. Через семь- деся...

4 года, 10 месяцев назад Purplenna

Меня долго мучили боли в шейном отделе и болела голова. Делал массаж и т. д. Помогало, но через время, все повторялось. Начал искал другие способы лечения этой проблемы. На сайте О...

4 года, 11 месяцев назад Merrupterreces

Грыжа и протрузия межпозвоночных дисков- это достаточно распространенное заболевание. Если раньше это была болезнь как последствия травмы спины, болезнь шоферов, трактористов и пр...

5 лет назад Poniquen

Олег, 50 лет, Улан-Удэ Диагноз: межпозвоночная грыжа, остеонекроз. Срок лечения: 18.05.2014-31.05.2014 Живу я в г. Улан-удэ. Долгое время обеспокоила спина ходил с трудом, боли б...

5 лет назад Somemblaying

В личку кому нужно отправлю ссылку на упражнения. У меня грыжа поясничного отдела позвоночника 6мм. Перечислять симптомы и методы лечения не буду так как они практически у всех оди...

5 лет назад Souteded

Заболевания позвоночника, действительно, трудно поддаются лечению. Однако все было бы гораздо проще, если бы не было распространено столько мифов и ложных методов лечения, заставля...

5 лет, 1 месяц назад Revingue

У меня 3 грыжи в поясничной области. Диагноз поставить сразу не смогли в г. Анапе (т. к. нет в городе-курорте нейрохирургов и на тот момент МРТ аппаратов не было 2009г)и я ходила с...

5 лет, 2 месяца назад Merriblentine

Она захрящевалась. Сразу озвучу результат. А перед этим был тяжелый год... Знаете, как бывает. Вступит в поясницу. Ходишь враскоряку, больше лежишь. Через пару недель проходит. В...

5 лет, 2 месяца назад Smildhramiling

С чего я хочу начать свой то рассказ. В то время мне было всего 15 лет, и я стала замечать, что моя мама 33 летняя молодая женщина стала прихрамывать. И периодически просить, уколо...

5 лет, 7 месяцев назад Subter

Сама, сама прошла через это и поэтому имею полное право советовать другим. Знаю, что такое боли от защемленной грыжей нерва - ее сложно сравнить с чем либо. Ну, по крайней мере, эт...

5 лет, 7 месяцев назад Eagendars

К сожалению в наше время данным страдают не только старики, но чаще молодые. Грыжа может образовываться как от удара, нарушения обмена веществ-отложением солей и физической нагрузк...

6 лет, 5 месяцев назад Awaih

Грыжа межпозвоночного диска - это страшная вещь, я думаю со мной согласятся все, кто с ней столкнулся. Когда мне делали уколы в поликлинике, то очень удивились, что у такой молодой...

6 лет, 8 месяцев назад Towellowed

Мне кажется, что на сегодняшний день если бы МРТ стоило немного дешевле, и каждый человек мог позволить себе его сделать, проблема позвоночной грыжи стала бы массовой. Сидячая раб...

6 лет, 8 месяцев назад Saruficision

Всего 20 отзывов в разделе.

otzyv.expert

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *